小睡眠参加失眠评估方法步骤，当我们使用睡眠小软件记录睡眠时，我们就可以参与失眠评估。有的朋友还不知道去哪里参加。下面给大家介绍一下具体的参与方式。
1、首先打开手机上的睡眠小软件，点击页面下方的选项栏选择“训练”进入。
2.然后单击培训页面中间的蓝色“开始”按钮。
3、页面跳转后，新进入的页面底部有一个“开始免费ISI失眠评估”按钮。当你看到它时点击它。
4、接下来，您将进入问题页面，根据提出的问题在页面上选择相应的答案，点击底部的“下一个问题”进入下一个页面继续回答。回答后可以看到评价结果。
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