草莓的营养价值及功效(草莓上的小麻点儿是什么)

草莓的营养价值及功效，草莓是一种美味可口的水果，深受人们的喜爱。不仅味道甜美，而且营养丰富，有许多功效对人体健康有益。

草莓的营养价值及功效

首先，草莓含有丰富的维生素C。每100克草莓中含有59毫克的维生素C，是橙子的两倍还多。维生素C可以提高人体免疫力，预防感冒，促进伤口愈合等。

此外，草莓还含有维生素A、维生素E等多种维生素，对保护眼睛健康，预防眼疾病有一定的帮助。同时，草莓中的维生素E具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老。

草莓中还含有丰富的纤维素，具有促进消化和预防便秘的作用。同时，草莓中的镁元素可以缓解压力，促进睡眠，对改善睡眠质量有一定的帮助。

草莓的营养价值及功效(草莓上的小麻点儿是什么)

此外，草莓还含有花青素，具有抗氧化和抗炎作用，可以预防心脑血管疾病，降低胆固醇，维护心脑健康。

关于草莓上的小麻点儿，有些人误以为是虫子的卵或病害，其实并非如此。小麻点儿是草莓的果上富含的种子，它们是草莓正常发育的标志。不同草莓的小麻点儿数量和大小可能不同，但它们不会对人体健康造成任何负面影响，可以放心食用。

草莓的营养价值及功效，总之，草莓是一种营养丰富、美味可口的水果，具有多种功效。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和纤维素，对人体健康非常有益。同时，草莓中的花青素和镁元素也有助于心脑健康和促进睡眠。不必担心草莓上的小麻点儿，它们是正常的果实标志，无害且可以安心食用。