血糖高六不吃，血糖高是一种常见的代谢性疾病，患者对饮食的要求较高。在日常生活中，有六种食物是血糖高的人最好不要吃的。
血糖高六不吃
首先是糕点类食物。糕点中含糖量较高且易被人体消化吸收，会导致血糖升高迅速，增加胰岛细胞的负担，不利于糖尿病患者的血糖控制。
其次是碳酸饮料和果汁。碳酸饮料和果汁中含有大量的糖分，会迅速提升血糖水平。而其中的添加剂和防腐剂对人体健康也有一定的影响，应尽量避免饮用。
第三是含糖饮料。含糖饮料中的糖分较高，摄入过多会导致血糖飙升，增加胰岛负担，也容易引起肥胖等问题。
血糖高六不吃(血糖高六类食物要远离)
第四是高糖水果。一些水果的糖分相当可观，如葡萄、樱桃等，对于血糖高的人来说，最好限制摄入量，以免血糖升高。
第五是高淀粉食物。高淀粉食物如米饭、面条等，食用后被人体消化吸收后会转化为葡萄糖，进而导致血糖升高。因此，血糖高的人应适量控制高淀粉食物的摄入。
最后是零食类食物。零食多为高糖、高脂肪、高热量的食品，摄入过多会增加体重，加重胰岛负担，影响血糖控制。
血糖高六不吃，除了控制食物，血糖高的人还应注意合理搭配餐食，增加体育锻炼等，以辅助降低血糖水平。
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