百香果的正确吃法，百香果的吃法介绍，加点蜂蜜口味更佳哦

百香果的正确吃法，百香果是这几年的水果新贵，因其丰富的营养价值和强大的功效，而被人们誉为“热带水果之王”，老少咸宜，中老年朋友吃了延年益寿，成年人吃了能增强体质，那么怎么吃呢？一起来看看吧。

百香果的正确吃法

百香果，被誉为“热带水果之王”，它的口感独特，营养丰富，深受人们的喜爱。百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，老少咸宜，中老年朋友吃了延年益寿，成年人吃了能增强体质、提高免疫力，青少年吃了能对智力有帮助，还是纯天然的降压药、安眠药，排毒、治痔疮有神奇的治疗效果。

百香果的吃法

1. 直接食用：将百香果洗净，切成两半，用勺子舀出果肉和汁液直接食用。

2. 制作果汁：将百香果洗净，切成两半，用勺子舀出果肉和汁液，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

3. 制作冰沙：将百香果洗净，切成两半，用勺子舀出果肉和汁液，加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀后即可制成冰沙。

4. 制作甜点：将百香果洗净，切成两半，用勺子舀出果肉和汁液，加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀后即可制成百香果布丁或百香果蛋糕等甜点。

5. 加入菜肴：将百香果洗净，切成两半，用勺子舀出果肉和汁液，加入适量的酱油、醋、糖和蒜末，搅拌均匀后即可制成百香果沙拉酱，用于拌蔬菜或肉类。

需要注意的是，百香果的口感酸甜，如果不喜欢太酸的口感，可以加入适量的蜂蜜或糖来调味。另外，百香果的籽也可以食用，但口感略硬，如果不喜欢可以去掉。

百香果的作用与功效

百香果原产于巴西，广东、海南、福建、云南、台湾等地也有栽培。富含人体必需的氨基酸及多种维生素、微量元素等有益成分。其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有生津利咽、润肠通便、安神助眠等功效。

1、生津利咽

百香果味道甘酸，其中富含氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于具有生津利咽的作用，所以食用百香果可以改善咽干和声嘶。

2、润肠通便

百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除粘附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。

3、安神助眠

百香果中含有丰富的香酚成分，具有安神作用，食用百香果可以改善失眠。

4、减轻疲劳

百香果内含尼克酸，并与体内很多代谢过程，可以起到减轻疲劳的作用，精神压力大的人可适量食用。

百香果的正确吃法，以上就是小编推荐的几种食用方法，大家可以自行选择，感谢大家的收看，如何大家还想了解更多，就请关注我们吧。