孕妇上火可以吃橙子吗孕妇吃橙子会不会上火(孕妇吃橙子上火还是下火)

孕妇上火可以吃橙子吗孕妇吃橙子会不会上火， 橙子几乎成了维生素C的代名词，其实它含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强身体的抵抗力。橙子中所含的纤维素和果胶物质能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

孕妇上火可以吃橘子吗？相关知识介绍如下！

孕妇上火可以吃橘子吗？上火的孕妇吃橘子有好处，因为橘子可以帮助孕妇祛火。中医解释：橘子味甘、酸，微凉。能生津止渴，帮助消化，调理肠胃。用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度；消化不良，胃气不和，恶心呕吐。

一次吃太多橘子会不容易消化，使身体虚弱发热，久而久之肝气受损。吃太多橘子导致皮肤恐慌，停止吃橘子一段时间后皮肤可以恢复正常。有人认为橘子吃多了会上火，这是不正确的。橘子是寒性食物，多吃可以去火。

多吃橘子有好处，比如可以刺激食欲，增进食欲，改善肝胃郁结。特别是饭后适当吃点橘子，有助于消化。其实橙子中所含的维生素C大多集中在橙肉的细胞壁中，所以还是榨橙汁喝维生素C比较好。

孕妇吃橘子会上火吗？橘子味甘、酸、凉，有生津止渴、开胃解气的功效。正常人饭后吃橙子或喝橙汁，有解油腻、消食化积、解渴醒酒的作用。橙子营养极其丰富全面，老少皆宜。橙子含有大量维生素c，

而且容易吸收，这种维生素和孩子的智力有很大的关系。饮食中缺乏维生素C会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，使大脑不能及时获得营养物质。

橘子性寒，一次不要吃太多。孕妇每天可以吃1-2个橘子。橘子吃多了，容易伤肝气，使之虚热。中医认为，有些人不适合吃橙子，比如口干咽燥、舌苔少红的人。

冬天天气寒冷，孕妇不宜多吃橘子，但通过热水浸泡或微波炉加热，可以减少水果对肠胃的刺激。但在加热的过程中，要注意是温热的，不需要煮。

这样会更好的保存橙子的营养。

孕妇吃橘子有什么好处？1.帮助胎儿智力发育。

橙子含有大量的维生素C，很容易被吸收。这种维生素和孩子的智力有很大的关系。孕妇饮食中缺乏维生素C，会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，使大脑不能及时获得营养物质。所以孕妇可以吃橘子。

2.预防妊娠高血压

橙子含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。孕妇经常吃橘子，可以预防妊娠高血压。

3.缓解便秘

橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动。所以孕妇吃橘子也有利于清肠，清除体内有害物质。

4.缓解孕吐，治疗感冒。

孕妇感冒时尽量不要吃药，但陈皮味苦性温，止咳化痰效果比陈皮好。是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸痛的良药。所以孕妇吃橙子不仅能治感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

孕妇吃橘子要注意什么？1.橙子含有丰富的维生素C，但由于橙子含糖量较高，孕妇摄入过多糖分容易患妊娠期糖尿病，所以每天吃橙子最好不超过两个。

2.孕妇吃橘子应避免与槟榔同食。

3、同时也不适合饭前或空腹吃，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

4.吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

5.需要补充维生素和纤维时，建议生吃橙子。如果需要去除水果中的寒性，可以吃温热的橙子。

结论：上火的孕妇吃橘子有好处，因为橘子可以帮助孕妇祛火。

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