白开水是纯净水吗喝矿泉水好还是白开水好(白开水 纯净水 矿泉水)

白开水是纯净水吗喝矿泉水好还是白开水好， 白开水，又称冷开水、冻开水，是人们在日常生活中喝得最多的饮用水。它淡而无味，极其普通，但对人体的生理机制有着非常重要的调理作用。那么，白开水是纯净水吗？下面就随本站一起来看看吧！

白开水是纯净水吗？白开水不是纯净水。白开水就是一般的白开水。纯净水简单来说就是纯净水或者纯水。它是由电渗析、离子交换、反渗透、蒸馏和其他适当的处理方法制成的。它是纯净干净的水，不含杂质和细菌。

所谓纯净水，就是天然水经过多道工序处理、净化、提纯后的水。经过多道工序，纯净水去除了对人体有害的物质、一些矿物质元素和细菌。

喝矿泉水或者白开水比较好。好在营养领域最推荐的水是白开水，既经济又方便，还保留了钙镁等矿物质。只要自来水符合国家要求，干净的水都可以用。

饮用水是人体获取微量元素的重要渠道，类似于纯净水和蒸馏水。在生产过程中，水中的大部分矿物质往往被去除，降低了水的硬度。虽然口感顺滑，但是长期饮用对身体不好。

自来水符合人体健康的需要。从经济和健康的角度来说，自来水是最好的饮用水。

喝太多开水扰乱身体新陈代谢有什么危害？水分过多会造成身体各器官的代谢紊乱，体内离子平衡被破坏，尤其是在你感冒的时候。适量喝水可以加速你的恢复，但是如果喝多了，会因为身体的代谢紊乱而耽误恢复时间。

增加肾脏负担：肾脏是过滤尿液的重要器官，尿液的主要成分是水。如果身体摄入过多的开水，尿量会大大增加，加重身体肾脏的负担，长期下去会对肾脏产生不利影响。

水中毒：过量饮用白开水最严重的结果就是水中毒。人肾脏最大持续利尿速度为每分钟16毫升。如果喝水的速度和数量超过这个标准，身体就会出现水分过剩。

一般会导致头晕、呕吐、无力、心跳加快等症状。严重时会引起抽搐、昏迷甚至危及生命。

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