男人性能力下降是怎么回事(男人性功能下降是啥原因)

男人性能力下降是怎么回事， 性能力不仅与一个人的身体素质有关，还与保健和各种性技巧的运用有关。那么男性性能力下降是怎么回事呢？如何提高男性的性能力？想知道的朋友不要错过。来详细研究一下。不要错过它。

男人性能力下降是怎么回事？

1.年龄因素：随着年龄的增长，男性性功能必然会变差。

2.药物副作用：药物对身体有毒性作用，导致男性性功能下降。

3.心理压力：长期的心理问题会影响男性性功能。

4.疾病因素：糖尿病、动脉硬化、甲亢、尿道炎等疾病均可引起性功能障碍。

5.不良生活习惯：熬夜、饮酒、吸烟、久坐、高脂肪饮食等不良生活方式也会影响男性性功能。男性要注意这些可控原因的防治，维护性健康。

如何提高男性的性能力

第一，睡前按肚脐，补益肝肾

肚脐是中医针灸中的神阙穴。中医认为，性功能下降主要是由于肝肾虚弱所致。所以建议男性每晚睡前用食指按压肚脐5-7分钟。

第二，只穿棉质内衣，保持低温。

聚酯纤维可以暂时抑制这种形成。涤纶内衣的静电场作用容易造成孕妇体内孕酮水平降低，从而导致流产。涤纶还能在阴茎组织产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿涤纶内裤的人会出现性功能障碍。

第三，闭上眼睛和美女一起冥想

想象一下和一个美女或者一个你非常想念的女人做爱，你甚至可以想象出具体的细节。这种白日梦虽然是虚构的，但确实可以加强你体内雄激素的分泌，让你身体的性相关器官得到一点锻炼。

第四，来一次冷热水交替浴

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。在浴缸中充分温热后，出浴缸，用冷水涂抹生殖器，等待3分钟左右，待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。

第五，刺激腹股沟管，增强睾丸功能

刺激阴茎根部两侧的腹股沟管，也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通道。因此，使腹股沟管的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压阴茎根部的两侧，

从上到下触摸，刺激血液流向睾丸的通道。

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