秋季适宜吃的水果有哪些秋季吃什么水果好， 秋季吃水果时令水果比较好。常见的秋季水果有苹果、橙子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。大部分水果营养丰富，但要根据自身具体情况适量食用，切记不可过量食用。
秋季吃水果有什么好处？
秋天适量吃水果有很多好处：
1.补充维生素：水果营养丰富，可以补充身体所需的维生素，增强身体抵抗力。
2、增强食欲：有些水果也有促进胃肠蠕动的作用，如苹果、山楂等。食用后可促进食欲，改善消化不良症状。
3、润肠通便：有些水果含有膳食纤维、粗纤维等营养成分，可以起到润肠通便的作用，预防便秘。
秋天成熟的水果
秋季成熟的水果有苹果、梨、橙子、石榴、柚子、大枣、葡萄、香蕉、橙子等。这些水果在我们的日常生活中很常见。大多数苹果在7月-11月左右成熟；8-9月枣成熟；柚子9月左右成熟；石榴从九月到十月成熟。
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