束腰带晚上睡觉可以穿吗影响睡眠质量引起腰部疼痛(束腰带夜里睡觉能穿吗)

束腰带晚上睡觉可以穿吗影响睡眠质量引起腰部疼痛， 众所周知，现在很多女性都追求纤腰，尤其是产后女性，所以现在很多商家都迎合这种审美，推出了很多纤腰产品，束腰带就是其中之一。通过系在腰上，起到瘦身塑形的作用。

那么晚上睡觉可以穿腰封吗？接下来我们就来看看吧！

晚上睡觉可以穿腰封吗？不建议晚上穿腰封。晚上穿不好。因为束腰会对腰部产生一定的压力，阻碍血液循环，晚上长时间睡眠。长期佩戴腰封会影响腰部健康，容易引起腰部疼痛。

而且，晚上睡觉本来就是人休息的时间。如果此时使用腰带，会影响人的休息，影响睡眠质量，人也不容易放松。不仅是对身体的一种压迫，还会严重影响睡眠。如果长期这样做，可能会带来一系列不利的危害。

一般腰封尽量白天穿，晚上睡觉一定要脱下来，因为一方面晚上睡觉身体不能放松，也会影响呼吸，不利于深度睡眠；另一方面，束腰对肾脏产生压力，肾功能受到影响，也影响腰部的血液循环。

腰肌容易无力，甚至疼痛。

腰封怎么用？腰封的使用时间是不固定的，要根据不同人的不同需求来调整使用时间。

1.如果是产后女性用于塑形，可以在产后三天或剖腹产后七天使用。穿上1小时左右就可以松开，让腹部得到适当的休息。建议使用前咨询妇产科医生，以免对产后身体恢复造成不利影响。

2.如果是运动腰封，建议运动前佩戴，可以减少运动带来的肌肉拉伤等意外伤害，运动后取下。

3.如果是暖腰带，没有严格的使用时间，休息时佩戴即可。

长期束腰有什么危害？1、影响生长发育

对于一些处于青春期的人来说，如果长期佩戴束腰带，容易影响肠胃等器官的生长发育，不利于身体健康。

而且束腰还会影响身体的自由活动，减缓腹部和下肢的血液循环，甚至导致腹部器官供血受限，供氧不足，下肢水肿。

2、降低肌肉收缩力

穿腰的时候，身体多余的脂肪会被挤压，这样外观就能看到线条感。穿衣服的时候，脂肪细胞之间的空隙会缩小，但是脂肪细胞的数量没有变化。

如果腰部长期穿着，由于腰腹长期固定，人体的肌肉收缩会变得慵懒，导致人体束腰部位的肌肉收缩力降低，脱下束腰腰腹后皮肤和鸡肋会变得更加松弛。

3、诱发多种疾病

由于穿腰部时的巨大紧绷感，原本排列有序的腹部器官会受到挤压。久而久之，不仅会导致腹腔缩小，还会导致孩子腹腔内的器官移位，活动受到限制。

肾、脾、肝、胃、肠等器官长期处于压力下，会使内脏器官和人体神经系统处于紧张状态，从而引起许多疾病，如消化功能下降、盆腔血流不畅、便秘等。

4、长痔疮

长期佩戴束腰的结果，容易造成下肢的血液和肛门的血管受到挤压，影响血液的正常回流，从而导致下肢静脉曲张增厚、静脉曲张、痔疮。

结论：如果在睡觉或吃饭前后使用腰带，容易过度挤压腹部，影响身体的生理功能，可能会影响睡眠质量，或者容易出现腹胀、胃痛、腹痛等不适。

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