人的体温为什么是37℃人的正常体温是多少到多少之间(人的正常体温为什么是37摄氏度)

人的体温为什么是37℃人的正常体温是多少到多少之间， 因为在37时，人体处于最佳状态。人体在36到37之间，保证了身体的正常运转。一系列生物酶发挥最佳作用，保护健康的白细胞，以最高的效率杀死细菌、病毒和微生物。因此，

36到37可以说是一个标准范畴。但实际上，37只是一个大概的体温数字，人体各部位、早晚、男女之间都存在体温差异。正常人口腔温度为36.3 ~ 37.2，腋窝温度比口腔温度低0.3 ~ 0.6。

直肠温度比口腔温度高0.3 ~ 0.5。一天中，凌晨2 ~ 5时体温最低，下午5 ~ 7时体温最高。此外，女性的体温一般比男性高0.3左右，女性在月经期间体温也有轻微变化。

为什么体温会变化？

人体新陈代谢快时，体温高；反之，新陈代谢缓慢，体温下降。所以每天半夜和起床前一小时体温最低，35.8和36的体温最常出现在这个时候。按照国际医学界公认的标准，37.6以上属于发热。

另外，一天内最高和最低体温的温差超过1.2也是发烧。换句话说，37.1~37.5的体温不一定是发烧。需要针对不同的人综合判断：有的人基础代谢高，下午最高体温可能略高于37.0，但没有不适。

连续监测几周后就是这种情况。同时，血液中的炎症标志物如白细胞、血沉、C反应蛋白等正常，可以排除“发热”的诊断。但是有些人新陈代谢很低。如果他们的体温在早上之前很低，比如35.5，下午达到36.9，

虽然最高气温不超过37.0，但一天的温差超过1.2，其实属于发烧的范畴。

温度是高了还是低了？

人体体温高了，免疫能力确实会更强。现代人多吃少动，身体产热能力下降；空调应用场景多，中枢神经的调节不再灵敏；人体常年承受巨大压力，处于紧张状态等。这会导致体温降低。因此，

保持规律的运动，保持身体热量，提高身体产热能力，是一种客观科学的健康理念。

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