起床为什么体重特别轻为什么睡一觉起来体重轻了(为啥睡一觉起来体重增加了)

起床为什么体重特别轻为什么睡一觉起来体重轻了， 因为早上起床后，我们人体经过一夜的消耗，已经经历了一个完整的代谢过程。这个时候很多人会有早上排便的习惯，然后身体的肠道基本排空，人体还没有进食，维持体内水分。在相对稳定的状态下，

这个时候体重波动比较小。所以早晨是一天中最明亮的。除了衣着，人的体重还与饮食、饮水、出汗、排泄、呼吸等有关。有时还会受到月经激素水平变化引起的食物中毒、感染、呕吐、腹泻、水肿等影响。

其他药物也会影响体重，比如糖皮质激素，会让人发胖。

010到350000体重增减的正常范围是多少？

许多人早上起床，穿着轻便的衣服称体重，这往往是一天中最轻松的时刻。但由于饮食、环境、活动等因素的变化，不同时间体重在2.5 kg范围内波动是正常的。

即使是正在减肥的人，也不需要一直盯着体重秤上的数字而感到焦虑。他们只需要每天穿轻便的衣服，一天称一次体重取平均值，或者每天取同样的量，做长期的统计观察。通过适当的饮食和锻炼减肥，

一个月减24公斤是正常范围。

如果在不控制饮食和运动的情况下不明原因的减肥，比如13个月内瘦了5%以上，可能是糖尿病、癌症、甲亢、胃肠疾病的前兆，一定要尽早就医检查。

称重注意事项

1.选择相同的比例。

2.每天选择相同的时间。

3.不要移动秤，把它放在同一个地方。

4.不要站在秤的边缘。

5.穿一样的衣服。

6.每天出院后量体重。

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