夫妻规律性生活好不好(正常夫妻规律)

夫妻规律性生活好不好， 性生活虽然好，但是也要记住不要过度，频繁的性生活是有害的，但是很多夫妻都是贪心的。那么夫妻定期性生活好吗？一周住一次正常吗？我们一起好好看看吧。

一周住一次正常吗？

根据年龄的不同，不同年龄的性生活正常频率也不同。一般20-30岁每周3-4次，30 -40岁2-3次，40岁以上建议每周1-2次。

对于年龄和性生活的关系，有一个公式可以准确计算出适合不同年龄的性生活次数：年龄的十位数乘以九，十位数是天，个位数是次。比如30岁是3乘9得27。也就是说，20天内发生7次性行为是最合理的。

规律性生活的好处

1.增进夫妻感情。夫妻间规律和谐的性生活，不仅能感受到生活的乐趣，还能增进夫妻感情。

2.缓解压力许多心理学家认为，性生活是释放压力的最佳方式。

3.性爱减肥还是很好的运动。性爱每分钟可以消耗32卡路里左右的热量，长期规律的性爱可以有效减肥。

4.预防尿失禁可以增强骨盆肌肉的力量，进而更好地控制排尿，有效预防尿失禁。

5.帮助睡眠。人体可以在性爱时释放促进睡眠的内啡肽，让情侣在一番情趣后迅速进入甜蜜的梦境。

6.预防妇科病的研究表明，每周性生活两次以上的人可以增强免疫系统，不容易被感冒病菌感染。

夫妻规律性生活好不好，以上就是本文为您收集整理的夫妻规律性生活好不好最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。