生娃后性趣大减怎么办(生完孩子多久可以运动减肥)

生娃后性趣大减怎么办， 很多夫妻结婚生子后，对性的兴趣逐渐下降。这种情况应该如何解决？那么生完宝宝后性趣大减怎么办？如何重燃激情？想知道的朋友不要错过。来研究分析一下吧。

生完宝宝后性欲大减怎么办？

01.学会欣赏自己的美

我见过很多妈妈生完孩子不仅不再打扮，而且一年都不会给自己买几件新衣服。

但是，性感是女人一生的必修课。抛开母亲的身份，把自己打扮得漂漂亮亮，是让自己开心，爱自己的一种方式。

一个学生跟我说，她刚生完孩子只穿了牛仔裤和一件t恤，感觉像个男人。

后来，当她再次穿上时髦的紧身衣和性感的上衣时，她又一次感受到了丈夫眼中的渴望。她性感、自信、自由，想要表达她作为女人的独特感受。

所以，学会欣赏自己的美是多么重要。

那么，作为女性，我们应该如何欣赏自己的美呢？

自然的看自己的身材。

很多产后女性会有一种强烈的身体焦虑感，觉得自己的身材走样了，变胖了，或者有妊娠纹了，剖腹产留下的疤痕也不好看。

由此，我在发生性关系时会觉得尴尬，觉得老公会嫌弃自己，或者说我根本不想要。

其实我想说的是，这些印记并不难看。相反，我认为它们是美丽而神圣的。在这些印记的背后，我看到了一个女人的勇气和力量。

积极接纳你的身体，不管它们是什么，它们都是你的身体，它们和你一样美丽。

不要为了取悦对方而改变自己的身体。

主动接受自己的身体，是学会欣赏自己美丽的第一步。即使要为此做一些改变，也要认同，要让自己觉得舒服，而不是为了取悦对方。

很多女性担心自己身材不好，但没有人的身材是完美的。与其担心自己肥胖的身体会不会被发现，不如做之前先做好个人卫生，洗个放松的热水澡，热情地修剪毛毛，这样可以增加你的自信和性魅力。

穿性感的衣服

无论你是胖是瘦，是高是矮，在我眼里，女人的身体都是美妙的，都是神圣的，都是充满情色魅力的。

可以尝试偶尔穿得性感一点，比如一件能凸显自己最好的部位，同时又能舒展自如的衣服，比如性感内衣，哪怕充满制服诱惑之类的清新装饰，都是不错的选择。

然后，你可以对着镜子欣赏，欣赏自己的美，那种只属于你一个人的女性特有的美丽和气质。

02.探索新的性爱模式。

通常情况下，我们都喜欢在两人情欲的暧昧氛围下进行自然的性爱，但实际上，有计划的性爱也会让人有意想不到的惊喜。

“我想到了今晚的约会，这是我无法抗拒的。我全身兴奋，每一个器官，每一个细胞都在鼓噪。我迫不及待地想享受一次无与伦比的性爱。”

当然，我在这里要强调的是，计划一次性爱并不是安排一个具体的时间，而是给欲望留一个空间和遐想。

可以定期约会，也可以隔几个月出去度个周末。哪怕两个人在车上待半个小时，为对方划定一个性爱领地也很重要。

当然，你也可以给自己列一个清单，写下每天、每周或每季度要做的一些事情，保证你的性生活处于最佳状态。

比如你们可以一起躺在床上，可以开我一会儿玩笑，也可以两个人分享食物，一包薯片或者一个冰淇淋。

也可以选择一个安静的地方，漫无目的的走走，聊聊天，感受彼此的陪伴。

也可以尝试在一些从未尝试过的地方做爱，体验不一样的激情时刻。

其实重要的不是你们在一起做了什么，而是你们在一起做这些事的时候是什么感觉，以及你们愿意为对方付出的时间，让它们变得如此渺小和珍贵。

有了孩子之后，我们有各种理由放弃性生活。

毫无疑问，有孩子的生活会更容易熄灭欲望的火焰，但更重要的是，如何才能找回自己最初的激情，重新点燃彼此的热情。

少做饭，多做爱。当然，这里的爱不仅仅是关于性，更是一种性能量的连接。

性不仅仅是在床上，还包括生活的方方面面。它是性感的，色情的，暧昧的。

无论周围情况如何，当你的性能量自然流动时，由性和爱滋养的你一定充满性魅力。

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