性生活多久一次正常标准(性生活多久一次比较合理)

性生活多久一次正常标准， 性是一种本能，和谐的性爱可以促进夫妻感情的升温，但性生活的频率也需要注意。那么性生活多频繁才是正常的标准呢？夫妻性交应该注意什么？目前很多人对此也很困惑。来一起好好了解一下。

你多久做一次爱？

正常性生活的频率因人而异。总的原则是，不管多少次，如果第二天还是刷新正常，频率基本正常。但如果性爱后第二天全身乏力、虚弱、疲倦，就要考虑减少次数，不同年龄，

性生活的频率也不同，如下：

1.每周3-4次：一般年轻人身体强壮，性欲强，所以性生活频率会高一些。比如新婚夫妇一周有3-4次，这是很正常的。

2、每周2-3次：对于20-30岁的夫妻来说，每周2-3次也很常见。

3、一周一两次：30-40岁以后，可能会减少到一周一两次。

4.每两周或每周一次：针对50岁以上的人。

60-70岁，70-80岁，如果男性还有性欲，夫妻双方都是健康的，适度性交对双方都有好处，但频率不宜过高。

夫妻在性交过程中应该注意什么？

1、应注意个人卫生，避免生殖器感染。

同房前或同房后要注意卫生，因为生殖器不干净容易引起感染。一人受害，夫妻两人都中招。所以建议男女双方在性爱前都要清洗身体，建议用温水清洗外阴。

2、在女性生理期，怀孕早期和晚期不适合性生活。

如果经期选择同房，会造成女性阴道充血，导致月经量增加，经期延长。男性阴茎会将细菌带入女性阴道，经血是细苗的良好培养基，会导致细菌大量滋生。

细菌会沿着子宫内膜的许多微小伤口和破裂的小血管扩散，从而感染整个子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔器官，使女性患上各种妇科疾病。

在怀孕的前三个月和末期，性生活会刺激子宫内胎儿的发育，容易引起流产。这个时候不建议性生活。

3、注意性生活次数，不要太频繁。

适当的性生活对人的健康很有帮助。它不仅可以缓解身体疲劳，调节人的身心，而且对保持良好的心情和健康的心理也有积极的作用。但是，性生活过于频繁，尤其是一个晚上多次性生活，会对人体健康造成危害。

同时也会影响性生活的持久幸福。

对于新婚夫妇和第一次发生性关系的男女来说，“掌掴”的次数一般会比别人高，但也要学会有意识地控制。一般最好两三天养一次，多加注意。

4.情侣洗完澡马上同居是不健康的。

洗澡后立即过夫妻生活是可以的，偶尔或暂时，但不要频繁或长时间。因为无论用热水还是冷水洗澡，都会使皮肤表皮的血管扩张，增加人体出血量，人体血液很大一部分会集中在体表。此时此刻，

如果夫妻发生性关系，他们的性器官会因为兴奋而严重充血。这样，性器官与体表血液竞争，导致全身血液循环不均匀。长期、严重者可导致男性阳痿、射精不畅、女性性冷淡。所以，

一般建议洗完澡后休息一下，身体恢复后再和同一个人做爱比较好。

5、吃饱了或者饿了都不适合做爱。

古人说，“要充满温情和情欲”。吃饱时，胃肠道充盈充血，大脑和全身其他器官的供血相对不足。所以，刚吃完饭就发生关系是不合适的。同样，饿了也不宜发生性关系。因为性生活需要消耗大量的体力和能量，人饿了，

他们的体力会下降，精力会不足。如果他们在这个时候做爱，往往很难达到满意的效果，还容易引起头晕、四肢无力。

6.不适合醉酒后做爱

酒后同房，尤其是喝了大量烈性酒后同房，不仅可能导致恶心呕吐，导致大脑供氧不足，还可能导致男性阴茎勃起或早泄。酒后同房也容易影响性生活的质量和体验，不利于性生活的和谐。

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