喝苹果醋会伤害肠胃吗酸性物质刺激胃粘膜(喝苹果醋饮料对胃病有没有影响)

喝苹果醋会伤害肠胃吗酸性物质刺激胃粘膜， 苹果醋，酸酸甜甜的，吃半小时能促进消化。不想吃饭的时候喝有开胃的作用，但最好不要空腹喝。但胃酸过多或有胃溃疡疾病的人不能喝苹果醋，苹果醋中的酸性物质会刺激胃壁。

导致更严重的情况。具体介绍如下！

喝苹果醋会伤胃吗？一般情况下，苹果醋的pH值在3.0左右，呈强酸性。长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。肠胃不好的人，尤其是胃溃疡的朋友，最好少喝苹果醋，空腹喝苹果醋更不可取。

对于肠胃好的人，为了肠胃健康，建议不要空腹喝苹果醋等醋酸饮料。营养专家表示，消费者可以在饭后饮用苹果醋，可以更好地促进胃液的分泌，帮助消化，使身体更好、更充分地吸收营养，但需要注意的是，

每个人每天喝苹果醋不要超过200ml。

什么时候喝苹果醋最好？1.早餐后喝酒

苹果醋喝起来酸酸的，会对胃有一定的刺激，所以尽量在早餐后喝，可以抵御寒冷，尤其是在寒冷的冬天。

2.下午喝酒

通常下午2点左右，是一天中最容易疲劳的时候。这个时候喝苹果醋有非常好的缓解疲劳的效果。

3.晚上喝酒

苹果醋有美容护肤的功效，尤其是在晚上。夜晚往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂质的分泌，在夜间尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。所以，晚上喝苹果醋，

第二天你会发现皮肤有所好转。

4.剧烈运动后饮酒

苹果醋能有效消除疲劳，所以剧烈运动后饮用有助于恢复体力。长时间的劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量的乳酸，人会感到特别疲劳。比如此时喝一小瓶苹果醋，可以促进代谢功能的恢复，从而消除疲劳。

每天应该喝多少苹果醋？建议每天最多用50毫升苹果醋，最好饭后用，有助于消化。不要在饭前喝，因为它会大大刺激胃。这里说的醋不是厨房里的调味品。

是指由苹果汁发酵而成的苹果醋，再与苹果汁等原料混合而成的饮料。

结论：苹果醋的浓度不宜过高。还要注意，不宜空腹喝苹果醋。龋齿、胃溃疡、胃炎、胃酸过多、骨质疏松的人要少喝苹果醋。

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