为什么夫妻同房后很疲惫(为什么同房后会感觉很累)

为什么夫妻同房后很疲惫， 性爱前精力充沛，性爱后却感觉被掏空了，这是很多情侣可能出现的状态，很多情侣对此也很迷茫。那么为什么夫妻同房后会很累呢？而男人如何快速重拾荣耀？让我们互相了解一下。

: 01.为什么同房后会觉得累？

经历过的人都知道，合租后有点累是正常的。

毕竟同房的过程是全身剧烈运动，消耗能量很大。

有人做过这样的计算。如果一周两次合住一个房间，一年下来这方面消耗的热量可达5000千卡。

有些人可能对这个数据不是很敏感，所以Guage说了一个更具体的：5000千卡相当于一年慢跑80-90公里。

02.为什么会累？你学会了吗？

拍摄结束后，最重要的措施就是放松。

就算想再战，也必须中场休息。

需要10分钟的时间让身体不经思考自然放松，让交感神经逐渐放松，副交感神经重新活跃起来。

不要总想“你还没恢复吗？”

这会让你更紧张，恢复得更慢。

03、如何快速重振荣耀？

有些男人应该有过这样的经历：同房结束后，会觉得很沉重，酸酸的，会有一种无法解决的疲劳感。即使恢复了一个晚上，他们仍然觉得很累。

这主要是因为拍摄过程中过度疲劳。

如果你在接下来的几天里拖着疲惫的身体重新投入战斗，那么你会发现你会逐渐变得贪得无厌。

美国性健康专家艾米庞特(Amy Ponte)曾指出，大多数同房后感到疲劳的人都有身材瘦弱、压力大、神经质、低血压等特征。子弹一旦射出，他们的体力很难恢复，疲劳会持续很长时间，很难恢复。

这是因为同房后男性大脑脊髓会有暂时的松弛，使人感到疲劳。

这个放松时间对于不同年份的人来说是不一样的。一般来说，年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常锻炼的人比身体虚弱的人恢复得快。

刚开始射击的时候，子弹开一次后有没有剩余容量？随着年龄的增长，你现在还好吗？

04.如何解决这个问题？短时间内救活男人？

艾米庞特给了一个建议：做伸展背部的运动。

投篮时不要耗尽体力，留点体力做这个练习，有效！

向后拉的动作其实很简单：

首先站直，双手握住夹具，一定要保持身体的平衡。然后，抬头，尽量弯曲背部，臀部向后上挺。

其次，重点锻炼颈背和背部肌肉，让你感觉到腰椎和背部的舒适拉伸。

或者保持背部挺直，双手伸直，试着抬起来。感觉就是把自己拉起来。

运动后休息一会儿，待身体气血平复后在雨中洗个澡，改善全身血液循环。

洗完澡，你会发现你又成了英雄！

当然还是不建议拍第二拍，因为第二拍之后真的很累，你做这个动作也没用。

运动后洗个澡，好好睡一觉，为明天养精蓄锐。

最后友情提醒：平时也可以多做运动和锻炼，对提高性能力也有帮助。瓜哥对此深有体会。

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