一个月几次夫妻生活算正常(一个月几次性生活最合适)

一个月几次夫妻生活算正常， 一旦年纪大了，就会不堪重负，身体的硬件开始逐渐衰退。很多中年男性也会出现“年龄相关性阳痿”。

那么夫妻生活一个月几次才算正常呢？男人40岁以后需要注意什么？让我们更好地了解彼此。

性生活越多就越幸福？

很多男人喜欢通过夫妻生活来判断自己是否强大，以频论英雄，甚至认为拥有的越多越幸福。这是真的吗？

针对这种情况，美国学者根据年龄对夫妻生活能力的影响，总结出一个公式：

频率=年龄的第一位数字 9

这个公式的意思是年龄的第一位数字乘以9，结果的十位数字代表时间，个位数代表次数。举个例子，

20岁的频率结果是18。也就是十天八次；30岁的频率结果是27。也就是二十天有七次；40岁的频率是36。也就是三十天六次，以此类推。

但需要注意的是，这个公式仅供参考，是否合适要看双方的感受。

卡耐基梅隆大学的科学家并不认同“性生活越多就会越幸福”的观点。

2015年，卡耐基梅隆大学进行了一项关于频率与幸福感关系的研究，发现如果频率超过了双方的认可，就会造成需求下降，降低幸福感程度。换句话说，人为增加频率实际上并不能提高幸福感。

加拿大Dalehouse大学性别关系博士后Muse也调查过这个问题。他认为次数取决于男女之间的默契和自然的需要。如果一味强调次数，不但不会带来快乐，反而会造成身体和心理的不适。

真正的幸福来源于双方的真实感受和需求，刻意追求的数量反而得不偿失。

40岁以后，男性在性生活中应该注意什么？

40岁以后，男人的精力会比以前差很多，尤其是面对睡在旁边的人的时候。男人一想到自己的“荣耀”不再，就会感到不安和痛苦。其实不用怕。以下三种方法可能对你有帮助。

1.获得充足的睡眠

有一个良好充足的睡眠可以帮助男性提高能力，人体各系统的反应会变得敏感，器官在接受刺激后会做出更“积极”的反应。

2.积极向上的态度

很多男人会为自己能力的下降而苦恼，甚至觉得自己老了，所以会感到压抑。其实不用！男性要树立乐观的信念，积极消除自己的不良情绪，懂得和伴侣倾诉，谈谈彼此的感受，这对促进性生活的健康发展是有好处的。

3.戒烟戒酒

烟酒容易使大脑中枢神经系统麻木，使人对外界刺激的反应变差，引起早泄、阳痿等功能障碍。男人如果想在40岁后重拾辉煌，就应该戒烟戒酒。

夫妻生活是一件很亲密的事情，需要相互配合和默契。快乐不取决于次数，而取决于感受和需求。这里还要强调的是，次数少并不是什么大问题，尤其是男性，没必要自卑。如果对生活影响更大，

及时检查治疗是最好的办法。

一个月几次夫妻生活算正常，以上就是本文为您收集整理的一个月几次夫妻生活算正常最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。