蓝莓14mm大还是16mm大蓝莓14mm到16mm哪个大(蓝莓大小规格标准)

蓝莓14mm大还是16mm大蓝莓14mm到16mm哪个大， 蓝莓是一种受欢迎的水果，它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等。适量食用有益健康。蓝莓大小不一，有的14毫米，有的16毫米。一般来说，16毫米比14毫米大一点.

蓝莓有14毫米大或16毫米大和16毫米大。

蓝莓(中果12-15mm)大果(15-18mm)特大果(18mm以上)这是规格。分规格价格不一样，水果大小也不一样。

蓝莓首先是有机种植，野生，原生态无污染。新鲜的蓝莓果实饱满、圆润、大小均匀、结实。果皮颜色是衡量蓝莓果实是否成熟的标志。成熟的蓝莓果实应该介于深紫色和蓝黑色之间，它有一层白雾。例如，皮肤起皱表明蓝莓存放时间过长。

吃蓝莓可以补充类黄酮和花青素，促进血液循环和抗氧化，使皮肤更有光泽和弹性，淡化斑点，美白嫩肤，有很好的美容养颜效果。蓝莓中的花青素还能改善人体视力，缓解疲劳，促进睡眠。

对预防近视，改善白内障、夜盲症等眼疾有很好的效果。蓝莓还能提供维生素C、维生素A和钾、铁等微量元素，能增强人体免疫力，有益人体健康。

如何挑选蓝莓？颜色

优质成熟的蓝莓皮呈蓝紫色，口感微甜；如果颜色变红或变紫，说明这些蓝莓没有熟，吃起来会很酸；如果蓝莓是黑色的，说明是假的。不要选这个蓝莓。

2.霜

新鲜的蓝莓皮含有大量的白霜。如果挑选时蓝莓表面有大量白霜甚至灰色，摩擦后出现蓝紫色果皮，说明这种蓝莓品质最好；如果蓝莓表面没有结霜，说明存放时间长，不新鲜。

3.形状

新鲜的蓝莓有丰富的果肉和果汁，所以它们的自然外观是丰满的。这样果肉就多了。但如果是坏蓝莓，它的外观就会像破旧的水泥地板一样凹凸不平。

4.触控

挑选蓝莓时，触摸蓝莓的果皮也很重要。这个蓝莓在我们感觉顺滑不黏手的时候比较好；如果蓝莓大小不一，表面粗糙，说明这些蓝莓质量很差，不要购买食用。

5、水果味

好的蓝莓香味浓郁，味道酸甜，没有果核。如果他们有结石，就是假蓝莓，不建议购买。

蓝莓怎么吃比较好。1.直接生吃：将蓝莓用清水浸泡五分钟，用手轻轻搅动几次，然后用清水冲洗干净，像吃葡萄一样生吃。也可以将蓝莓用淡盐水浸泡三分钟，然后用清水冲洗干净生吃。

2、放冰糖吃：将蓝莓浸泡在冰糖水中，放入冰箱冷藏30分钟后食用。味道冰凉爽口，酸甜可口。当然也可以根据自己的喜好加入蜂蜜、糖、橙汁等。

3.吃浆：将蓝莓与酸奶或冰糖和蜂蜜制成浆状。取3-5茶匙蓝莓，加入1杯酸奶和适量冷开水，用搅拌机打成浆状，每天早晚各喝1杯。

4、配冰淇淋：将蓝莓清洗干净放入盆中，取一盒冰淇淋，让其在自然状态下变成糊状，倒入盆中与蓝莓混合，即可食用。酸甜可口，沁人心脾，清爽美好。

5.制作蓝莓酱：将洗净的蓝莓放入适量白糖和柠檬汁中，拌匀，静置30分钟。然后，将混合好的蓝莓碾碎，倒入锅中用小火搅拌至粘稠。最后，让它们冷却，放入密封罐中储存。

蓝莓14mm大还是16mm大蓝莓14mm到16mm哪个大，以上就是本文为您收集整理的蓝莓14mm大还是16mm大蓝莓14mm到16mm哪个大最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。