夏天喝什么茶比较好对身体（适合夏天喝的六种茶）

夏天喝什么茶比较好对身体，夏天是一个炎热的季节，而喝茶是人们消暑降温的好方式。不同种类的茶在夏天都有不同的功效，接下来我将为您介绍适合夏天喝的六种茶。快来选择一款适合您的茶吧！

夏天喝什么茶比较好对身体

第一种茶：绿茶

绿茶是一种非常受欢迎的茶饮，尤其在夏天更可口。它具有清热解毒、消暑止渴、提神醒脑、降血压等功效。在夏天的酷热天气里，喝上一杯凉茶是多么舒爽的事情啊！不仅能消暑，还能解渴，对于那些容易上火的人来说，喝绿茶更是相当不错的选择。

第二种茶：菊花茶

菊花茶是一种具有非常好的消暑降温作用的茶饮，尤其在炎热的夏天更受欢迎。菊花茶中富含的芦丁、黄酮类物质以及短链脂肪酸和花青素等成分，具有清肝明目、化湿退黄、镇静安神的功效。而且，菊花还富含维生素C，可以帮助加强人体的免疫力，对于预防感冒也很有帮助。

第三种茶：柠檬茶

柠檬茶是一种非常适合夏天的茶饮。柠檬中富含的维生素C可以帮助增强免疫力，抵御炎热天气带来的不适，而且柠檬的酸味能够帮助消化，预防胃部不适。此外，柠檬茶还具有明目益气、解毒利尿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，降低体温，缓解身体不适感。

第四种茶：薄荷茶

薄荷茶是一种凉爽的茶饮，具有清热解暑、解毒消炎、消除口臭等功效。夏天的时候，薄荷茶可以帮助提神醒脑，缓解炎热天气带来的疲劳感。此外，薄荷茶还可以帮助消化，促进食欲，减少胃部不适。如果你是一个喜欢喝茶的人，并且容易上火或者胃口不好的话，不妨选择薄荷茶。

第五种茶：玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种非常受女性欢迎的茶饮，尤其在夏天更是如此。玫瑰花茶具有化湿解郁、促进血液循环、美容养颜的功效。此外，玫瑰花茶还可以促进睡眠、缓解焦虑、改善情绪，是一款非常适合在夏天喝的茶。

第六种茶：铁观音

夏天喝什么茶比较好对身体，铁观音是一种半发酵的茶饮，具有香气浓郁、味道醇厚的特点。夏天的时候，喝上一杯凉凉的铁观音茶，可以帮助消暑降温，加快新陈代谢，促进身体的健康。此外，铁观音还具有清肺止咳、降脂减肥的功效，对于减肥和保持身体健康都有很好的帮助。