詹姆斯自定义第21赛季 新秀6点起床努力练球 哈姆将强制老詹休息

《洛杉矶时报》记者乔万-布哈最新报道，勒布朗-詹姆斯正在以新秀的心态进入职业生第21个赛季，主教练达尔文-哈姆则表态，会考虑强制安排詹姆斯休息，确保他能健康打完新赛季。

湖人队管理层努力帮助勒布朗-詹姆斯保持竞技状态，保持健康，确保他职生涯第21个赛季打出完美比赛。罗伯-佩林卡的计划简单直接，围绕詹姆斯囤积大量年轻且有运动天赋的球员，而不是考虑减少詹姆斯的出场时间。

“在身体保养方面，詹姆斯一直都做得很棒。”主教练达尔文-哈姆表示，新赛季会靠大量球员轮换去替詹姆斯减负，“新赛季，围绕詹姆斯组建的团队，人员已经全部到位。很显然，这些人都会挺身而出，尽早去做那些繁重的工作。”

新赛季，詹姆斯就将进入39岁年龄，成为NBA现役年龄最老的球员。上赛季，詹姆斯场均出场时间为35.5分钟，相较于2021-22赛季的37.2分钟有所下降，但是依旧高于他在湖人队的前三个赛季。数据上，詹姆斯统治力不逊于巅峰期，投篮命中率50%，场均30.3分8.3篮板6.8助攻。

整个休赛期，詹姆斯像新秀那样训练，为职业生涯第21个赛季做准备。詹姆斯和哈姆、佩林卡交流的时候也自嘲表示，会以新秀的心态对待2023-24赛季，身体里的能力足以支撑他高负荷打30分钟、40分钟比赛。这或许就可以解释，为什么詹姆斯打了20个赛季，整体表现并没有明显下降，这就是长期保持训练和自律的回报。

“对于一名打了20年，还在像新秀那样准备第21个赛季的球员来说，这是令人震惊的。”佩林卡透露，“这个夏天，詹姆斯一直保持着早晨6点就开始训练的节奏，几乎都是在训练馆、健身房度过。詹姆斯效力过的任何球队，他的20年来都保持一致性训练，为他的成就奠定了基调。”

为了配合詹姆斯的这种态度，佩林卡保留上赛季核心球员，同时年轻化阵容，提升球队运动力、投篮能力。“我必须与詹姆斯保持密切合作，帮助他一路健康地打完新赛季，因为这是他的目标。”佩林卡继续说道，“为此，我认为增加球队深度、全面性、投篮能力，所有这些都是为了实现这个目标。”

唯一阻挡詹姆斯的就是人力无法抗拒的身体机能老化，无论詹姆斯怎么保养、自律，伤病还是悄悄找上了他。上赛季，詹姆斯因为肌腱撕裂缺席27场比赛。詹姆斯职业生涯前15年，总共只缺席71场比赛，而在湖人队这5个赛季，詹姆斯总共缺席了111场比赛。针对詹姆斯的出场时间，哈姆也表示会长远考虑，不会一开始就给詹姆斯上强度，甚至会有计划安排詹姆斯休息。

“如果詹姆斯愿意，他可以每场比赛打40分钟，但是他必须遵守官方新发布的休息规则。”哈姆半开玩笑说道，“有些比赛，我会强制要求詹姆斯休息。我必须长远考虑82场常规赛，考虑季后赛，为詹姆斯寻找减轻负担的机会。”