这样晒太阳可以缓解早泄症状(用冷热水交替治早泄的方法)

这样晒太阳可以缓解早泄症状， 越来越长是男人孜孜不倦的追求。为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌特勒支大学的一项研究发现，被称为“快乐激素”的血清素是一种令人愉快的神经递质。

它的内容和活动决定了性是否持久。

精神病学家马塞尔指出，研究表明，早泄男性体内的血清素不活跃，分泌较少。但如果这些男性受到光的刺激，血清素的分泌可以增加。

加拿大麦吉尔大学的西蒙博士指出，到户外去，多晒晒太阳，可以提高大脑中血清素的水平。即使在阴天，人体接受的自然光也有增强血清素的作用。每天日光浴1小时，“助性”效果最好。

美国还开发了一种特殊的灯管，可以释放出类似太阳光的光波。

色氨酸是复合胺的关键成分。增加这种成分的摄入量也可以间接增强复合胺的效果。火鸡和香蕉中的色氨酸含量很高，可以适量吃一些。

男性如何预防早泄

专家介绍了预防男性早泄的方法：

第一，不要乱吃壮阳药。

一些年轻男性朋友为了过分追求性爱的完美和刺激，经常服用一些提高性能力的春药，不仅使自己对春药产生依赖，还会造成间接早泄。所以，男性朋友服用这些药物一定要注意，一定不能盲目使用。

第二，养成良好的生活习惯

一些年轻的单身朋友喜欢自慰。过度手淫不仅会引起早泄，还会引发一系列男性疾病。所以男性朋友要养成良好的生活习惯，避免过度手淫的坏习惯。同时，有伴侣的朋友，性生活不要太频繁，要适度。

第三，多做运动

多运动是预防早泄的一个重要方面，比如打篮球、跑步等，有利于身心健康和精神调节。

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