怎么样增进夫妻感情(怎么样增进夫妻感情)

怎么样增进夫妻感情， 已婚夫妇应该怎么做才能让感情一直甜蜜下去？如果两个人都不想变傻变聪明，凡事刨根问底，明白人性，我们就会在一段感情中感到厌倦，觉得一切都是理所当然。事情一帆风顺，但是我们的感情却在下降。

“不要征服对方”是情侣最重要的。和边肖结婚后，让我们学习如何增进夫妻间的感情。

: 1.仔细听着：

仔细倾听，尤其是当你的伴侣或朋友在表达感情的时候。真诚地听——，即使你没有完全理解他们。——可以让你的伴侣感觉到你很在乎他们，很珍惜这段感情。记住，你的伴侣只是在表达感情，

这可能有时更多的是关于他们的故事，而不是你。认真倾听能有效地表现出你的大度。

2.保持密切联系：

即使是艰难的对话也能建立亲密的关系。如果能在表达自己真实感受的同时，真正倾听别人，对增进感情会有很大的帮助。在伴侣关系中，这甚至可能激活性生活，分享隐藏在其他情况下的感受。

3.移情：

认真对待他们的感受，哪怕你觉得没有意义。如果他们说的很难听清，试着保持联系。深呼吸几次。提醒自己，他们可以表达自己的感受。如果你觉得不舒服，就注意一下。丢掉听困难是你的错的想法。

如果你需要时间来消化他们所说的话，请对方暂停一下。你可以说：“我真的很想听你说。”你所说的对我很重要。我需要一点时间来理解你所说的。"

4.注意你的自我防卫：

注意你保护自己和排斥别人的倾向。我们所有人有时都有这种倾向。当一个人对我们说的或做的不满意，或者对关系有某种程度的不满意，他们就很难保持注意力。试着倾听他们，

但是不要让自己感到不舒服，或者关注这种不舒服的感觉，温柔对待，这种感觉可能会减轻。如果你感到无助，所以无法认真听对方说话，你最好保持警惕，因为你会认为自己做错了或者做得不对。

如果因为羞愧而感到无助，就听不好。如果你认为自己做了伤害感情的事情，你可以承担责任，而不是自责。你可以从反馈中学习，努力变得更敏锐。

: 5.享受你们在一起的时光：

确保你们有足够的时间在这段关系中享受彼此的陪伴。在对夫妇的研究中，约翰戈特曼认为，以积极的方式建立联系有助于为爱情和关系的发展创造坚实的基础。

我发现苏约翰逊医生的情绪焦点疗法对夫妻特别有效。学会如何经营夫妻关系，可以帮助你培养你渴望的关系。在一段感情中，当你需要帮助的时候，不要害羞去寻求帮助。

这对你很重要；不要等到事情变得非常糟糕。一个关系顾问可以帮助你发现和揭露你正在经历的事情的潜在原因，并帮助你学会无防备地倾听对方。

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