白芸豆米饭热量高不高吃白芸豆米饭能减肥吗(芸豆和米饭哪个热量高些)

白芸豆米饭热量高不高吃白芸豆米饭能减肥吗， 白芸豆饭很多人都吃，但是因为减肥的朋友对热量的摄入控制的非常严格，所以大家在吃白芸豆饭的时候都有白芸豆饭热量高不高的疑问。和大家一起看看吃白芸豆饭能不能减肥吧。

白芸豆米饭热量高不高？与普通大米相比，白芸豆大米的热量没有那么高，大约100g白芸豆大米有1418千焦(338.7602千卡)。但由于该产品由魔芋和白芸豆提取物组成，

而且这两个是控卡减脂的好东西，对减肥的朋友比较好。

吃白芸豆饭能减肥吗？很多朋友都在问。一般来说，这样有减肥的效果，因为白芸豆米饭具有低糖、高饱腹、高饮食的特点，既能吃到传统米饭的软糯口感，又能有效减少糖分的吸收。

抑制热量的吸收，实现碳水化合物的自由，是一种健康方便的新型健康主食。

经常吃白芸豆米饭会发胖吗？经常吃白芸豆饭不会长胖，对减脂也很有帮助。因为成分干净，大米、魔芋、白芸豆的提取物重新组合，采用预煮工艺生产抗性淀粉，避免了淀粉酶水解。与普通大米相比，热量减半。

没有罪恶感，还有白芸豆提取物，可以直接阻断碳水化合物。加热水15分钟就可以吃了~软糯Q弹，完全失去了平时的米饭和低碳绿光主食。

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