性爱时间短怎么办？戒烟酒莫熬夜(性爱时间短如何调理)

性爱时间短怎么办？戒烟酒莫熬夜， 通常情况下，男性会遇到性爱时间过短的尴尬或尴尬场面。性爱时间短怎么办？

1，性爱时间

我们要对夫妻生活的时长有一个正确的认识，不要看电视，看电影，看书，认为夫妻生活的时长只要20到30分钟就可以了。其实大部分人的性爱时间都在6分钟左右。

时间的长短并不是衡量夫妻和谐的标准。只要他们能过正常的生活，过和谐的生活，就不应该一味的追求时间的问题。

2.性交质量

如果性交时间短，观看的程度也短，就不能过夫妻生活，不能完成性交。这是一个问题。只要能完成，性交质量更好，给两人带来快感的体验是完美的。房事时间太长，反而不是好事，让人很累。

影响愉快的体验。你自己的性经历和感受比时间长短更重要。

3、全面检查

如果性交时间太短，影响了夫妻生活，那就不要坚持，不要在意一个大男人的面子，不好意思去医院检查，不要拖出来，不要忍，解决不了问题，反而会让事情变得更糟。去正规医院全面检查，对症治疗。

相信很快就会改善，让夫妻和睦相处。

4.精神性应激

去正规医院检查后如果不是器质性问题，就是精神因素引起的。工作生活压力导致身体疲劳，出现房事不够的现象。放松，放松，开心就好。慢慢会好起来的，不用担心。

调整心情是关键。

5.间隔时间

俗话说，久别胜新婚。夫妻两地分居，经常不在一起，住在一起的时间也很长。这种情况下，很容易性生活时间短。太激动，太兴奋会导致时间太短的问题。第一次时间短，第二次不会发生。

不要把这种情况看得太严重。如果间隔时间太长，很容易出现时间短的问题，这很正常，新婚夫妇生活时间短也很正常。别担心。

6.戒烟熬夜

性交时间短和自己的身体素质有很大关系。改善性交需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，这些对男性这方面的能力影响很大，而熬夜会让男性的体能迅速下降，体力透支。

养成良好的生活习惯可以解决时间短的问题。

7.补营养，经常锻炼

性交时间短，可以适当进补。一定不要盲目相信药物治疗的广告，以为是肾虚引起的。如果盲目服用药物补充剂，只会越来越严重。平时可以加强营养。更重要的是，你要勤于锻炼，而不是久坐不动。

积极参加锻炼解决问题。

8.妻子很体贴

夫妻生活是两个人的事，性交时间短。作为妻子，一定不要向丈夫抱怨，更不要批评丈夫无能，时间短。她丈夫已经很难过了。如果妻子再批评抱怨，会让问题更加严重，甚至无法像夫妻一样生活下去。

有一个性交时间短的问题。作为妻子，要体贴鼓励，好好安慰丈夫，让他重拾信心，才能改善时间短的问题。

当然，性生活时间短的原因有很多，比如精神因素、手淫过度、包皮过长、前列腺炎、龟头高度敏感等。

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