石榴的功效与作用，但这三种吃了，可能导致腹泻甚至加重病情

石榴的功效与作用，现在是石榴的季节，小小一个吃起来十分的香甜吗石榴的功效与作用呢？是不是所有人都适合吃石榴呢？下面我们一起来好好了解了解。

石榴的功效与作用：

1、促进消化：石榴中含有多种有机酸，可以促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用，尤其对食欲不振、消化不良的人群，可以起到开胃、助消化的作用;

2、抗炎抑菌：石榴中的有机酸、抗炎化合物、生物碱等，可以抑制多种致病菌在体内的生长繁殖，对于金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌有一定的抑制作用，可以辅助治疗急性肠炎、细菌性痢疾等疾病;

3、抗衰老：石榴中含有维生素C、花青素等成分，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老;

4、保护心血管：石榴中含有黄酮类成分，可以清除体内自由基，有助于维持血管的弹性，从而起到保护心血管的作用;

5、抗炎：石榴中的成分可以抑制血小板的聚集，从而起到抗炎的作用;

6、其他：石榴中含有鞣质成分，有助于缓解胃肠溃疡引起的胃痛、腹胀症状，还可以辅助治疗口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等疾病。此外，石榴中含有多种有机酸，能够刺激胃酸分泌，从而起到促进消化的作用。

三种人不宜吃石榴

1.孕妇：因为石榴性温，容易导致胎动不安、流产等情况。

2.患有腹泻或者便秘的人：石榴具有润肠通便的功效，但是如果本来就已经有腹泻或者便秘的人吃了过多的石榴，可能会导致腹泻加重或者造成肠胃不适。

3.睡前食用的人：石榴中含有一定量的果酸和维生素C，如果睡前食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，影响睡眠。

以上就是关于石榴的功效与作用的相关介绍，还有三种不宜吃石榴的人提醒，石榴虽好，但是要适量。