夫妻正常性爱多久(夫妻正常性爱多久)

夫妻正常性爱多久， 经常有人问情侣正常性生活的时间有多长，情侣正常的性生活时间应该控制在15-20分钟左右。这期间不仅包括前戏和中场，还包括事后。那么，如何分配这15分钟的爱情呢？让我们和边肖一起来看看吧！

亲吻3分钟

In foreplay, kissing should take at least 3 minutes. A number of studies at lafitte College in the United States found that kissing can reduce the level of stress hormone cortisol and accelerate sexual arousal. Of course, kissing includes more than lips. A survey of 50,000 women found that 96% of women regard kissing the neck as perfect foreplay.

接吻时不要让你的手闲着。辛辛那提大学的一项研究发现，同时接吻和脱衣服会让双方更有激情。

爱抚2分钟

美国性学家宝拉霍尔(Paula Hall)说，隔着内裤触摸比完全裸体触摸更浪漫。增强预期比直奔主题更令人兴奋。爱抚时间越短，女性越难达到高潮。爱抚时可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，

草莓润滑剂会让感官更加敏感。触摸全身后，必要时可用手指刺激g点、阴蒂、PS点(g点对面)。

刺激阴蒂3分钟

美国马斯特斯和约翰逊研究所的性学家称，对于80%的女性来说，用嘴或舌头刺激女性生殖器是达到性高潮最可靠的方式。《性高潮》的作者Lou Paget建议，

Kivin接吻可以帮助女性伴侣尽快达到高潮。具体是一只手拉起阴蒂，然后舔阴蒂上部，另一只手的一个手指触摸会阴。如果你感觉到了女方肌肉的收缩，那么这个动作就是正确的。

性交6分钟

《性医学杂志》最近发表的一项研究发现，性高潮的强度与性交时间的长短比前戏时间的长短关系更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生在插入后7分钟。专家建议采用排队性交技术(CAT)。

这种手法基本上是男性上位(传教士式)的一种变体，强调用阴茎根部或耻骨对阴蒂进行持续的抚摸和按摩，结合同步动作，两者一起摆动。卡特彼勒放弃快速插入。这种技术可以让大多数女性获得足够的刺激，然后在自然的时候插入刺激。

更容易达到高潮。

保持1分钟。

美国性学专家尤尼弗莱特博士说，当女性即将达到高潮时，男方不应该改变姿势或技巧，这会导致女方注意力分散，性唤起不得不重新开始。也容易让女性心灰意冷。保持姿势、速度和压力更有利于女性高潮。

想换个花样，最好等下一次激情。

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