夫妻经常吵架怎么办(夫妻吵架了怎样缓和矛盾)

夫妻经常吵架怎么办， 在婚姻中，夫妻吵架是常有的事。虽然有句话叫感情越大声越好。但如果频率太频繁，真的会伤害夫妻感情。那么我们该怎么办呢？怎样才能避免夫妻之间经常吵架？为了解决夫妻经常吵架的问题，

首先要分析经常吵架的原因。情侣经常吵架的原因有很多。让我们一起来看看边肖吧！

夫妻吵架的原因主要有两个：一个是客观问题导致的，这是导火索；另一个是夫妻双方都敏感偏执，这是关键。

我们知道客观存在的问题是无法改变的，也无法把握什么是导火索，因为生活中有很多问题。那么另一方面，经常吵架的问题只能通过改变夫妻敏感偏执的性格来解决。

有句话叫江山易改本性难移。但是，性格不是一成不变的。性格由两部分组成，一部分是先天遗传，一部分是后天习得。获得的部分可以改变。

后天人格的养成是在出生后不断适应环境的过程中逐渐养成的。它是在我们成年的时候，也就是20岁到25岁左右形成的。很难改变它。但我们结婚后，如果经常吵架，产生矛盾，

如果不改变，要么伤害双方，要么以离婚收场。

另外，我们可以看到，人们通常可以结成夫妻，都是互相吸引，互相爱慕。只是婚姻远比爱情复杂。不仅互爱光环消散，还要处理各种社会关系。更重要的是，两人亲近，能不能包容对方的缺点，理解，接受，欣赏，

成为呵护婚姻直到成功的关键。

所以，既然是夫妻，就应该用理性的方式珍惜他们做出的选择。当然，如果因为各种原因非理性结婚，也要珍惜对方。所以不能因为经常吵架而做出冲动的离婚决定等极端方式。

那么，如果经常吵架的两对夫妻想要继续生活，其中一方或双方必须做出改变。对于改变的理解，夫妻之间不要总盯着对方看，而要始终着眼于改变自己并坚持下去，这样才能形成良性的氛围，达到相互融合。

怎样才能有效的改变，也就是改变自己的性格？这需要以下几个步骤：第一，改变思维方式，

特别注意要善于换位思考；二是改变行为；第三，改变的思维方式和行为方式逐渐形成习惯；第四，坚持这种有利于婚后生活的习惯，逐步实现改变性格的目的。我们可以看到，采取先易后难的策略，这一步是可行的。

而且只要迈出了第一步，接下来的步骤不用刻意努力就会逐渐实现。

第一步，改变思维方式。

举个例子：丈夫A和妻子b，有一天，A说：“这个周末我们和我父母一起过，最后两个周末我们和你父母一起过。”

b听了说：“你的意思是少陪父母，多陪我父母？”

答“我不是这个意思。”

b“你就是这个意思！”

a“你这么说我也没办法！”

“你承认了，现在告诉我。去年你陪了我父母几次？每次都是我一个人回去。”

a“我不是跟你回去了吗？”

b“你心里只有父母。看看这些孩子。我父母买的。你父母买了几个？”

a生气了。“我父母买了食物和玩具。是你父母买的吗？”

b“你为什么不买？他们来的时候，没有带很多东西。你父母买了什么？它值多少钱？”

a“是啊，你爸妈买的都是进口的，我爸妈买的都是次品垃圾！”

b“是啊，看你父母多小气，我都懒得要了。”

“你的父母真了不起。看你德行，斤斤计较。你不是他们生的？”

“你在说谁？你不是你亲生的！哪个男人像你，你不是亲生的！”

“我不是我亲生的，你是个混蛋！不然怎么能一路走好！”

b“那是因为我瞎了眼，看上了你这样的东西！”混蛋！”说完，b砰的一声关上门。

一个“你。再说一遍，你给老子回来！”a冲上去拉B，两人拉了起来，最后摔下楼梯，两人都去了医院。

从上面的例子我们可以看出，因为思维模式的问题，夫妻A和妻子B主要是不会换位思考，从字面上理解意思，听不出对方话中的弦外之音，不了解对方的真实意图和想法。双方互不让步，不讲究分寸，不懂得适可而止。

最后发生了冲突，造成了伤害。第一句，老公的意思是双方父母要平等对待，只是语言表达容易让人误解。妻子不理解丈夫的意思，曲解了他的意思。最后，争执偏离了事件本身，导致矛盾激化。

学会设身处地为别人着想。前提是双方在交谈时，不要急着回答，在确保理解对方意图后再发表意见。换位思考的意义在于，不仅要站在自己的角度看问题，还要站在对方的角度看问题。

多角度看问题更准确。俗话说，从山的侧面看，变成了山峰，远近不同。我不知道庐山真面目，但我在这座山上。夫妻之间总以为彼此很熟悉，说话方式和语气都不太注意，表达也比较直接。如果他们不设身处地为他人着想，

这很容易导致误解和冲突。

第二步，改变行为。

思想是行动的先导，思维方式决定行为方式。如果你能全面的看问题，你的行为就会很全面。尤其是在吵架开始的时候，双方都要预料到吵架的后果，改变自己的语言和行为，包括表情、语气和手势。

这时候只要一方冷静下来，判断自己的行为是否有错；或者即使自己是对的，也要容忍或避免对方不正确的行为，争吵才不会激化。在夫妻生活中，要从日常的摩擦和碰撞中学习。

提高自己准确把握对方意图和巧妙避免吵架的能力。

第三步，善于总结和学会改变自己，形成正确的行为习惯

在争吵不可避免地发生后，要善于总结，从中找出规律，分析相互的性格、脾性、用语习惯、行为方式，从而找到解决问题的途径，合理地调整自己，来适应夫妻生活，让能适应的行为方式逐渐变成习惯。

第四步，留下好习惯，融洽夫妻生活

把利于夫妻生活的行为习惯坚持下来，逐步改变自己的性格，从而完善自己的人格。以人格魅力重新赢得对方的青睐，感化对方，融洽夫妻生活。

第五，有效的沟通，也是夫妻生活的必备品

有效的沟通，是夫妻两个在比较安静舒适的环境下的面对面交流，是心与心的交流，不是简单的对话。夫妻之间适度的争吵，不但没有害处，而且有益。这也是一种沟通，或者说是一种变相的沟通。

这种沟通或是心情宣泄的需要又或是心灵的呼唤，实际上是有效沟通欠缺的一种补偿方式。生活中有这样的例子，一对夫妻几乎一辈子没有争吵，但是一旦争吵起来就要闹离婚，而且特别决绝。所以，夫妻争吵过后，

已明白事理的一方要学会安慰尚处于心理失衡的另一方，要定期或不定期进行有效的沟通。

总之，夫妻生活是一门学问，如何避免经常争吵激化矛盾，关键要有一方或者双方都有一颗豁达的心。或许，我们不一定有一颗豁达洞明的心，但一定要为此努力，做到敏锐而不敏感，坚持而不偏执，

为了幸福美满的一生而无怨无悔！

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