夫妻性生活一次多久正常(夫妻性生活一次多久正常)

夫妻性生活一次多久正常， 情侣的性爱时间不能太长也不能太短，只能刚刚好。时间太短，男人会担心女朋友不尽兴；如果太长，女性会觉得不舒服。

那么情侣多久发生一次性行为才算正常呢？性生活时间过长有什么危害？我们一起好好看看吧。

多久做一次爱？

至少可以有1分钟，平均值是3分钟。如果间隔时间适中，加上观念的改变和射精时间的延长，性生活持续时间实际上会是10分钟甚至30分钟，有时还会很长。

男人性能力的有效极限是5-10分钟。在这段时间里，男生盆骨的姿势可以达到50-100次/分钟。性生活频率受外人因素影响较大，很难判断性功能的高低。

如果男生的性生活频率维持在一周一次到一天两次之间，一切正常。

能做爱30分钟以上(以阴道插入为准)的人，大多是靠药物的药效。如果单靠方法很难做到30分钟以上，可能会延长性生活时间，因为男性有不应期。随着年龄的扩大，不应期会延长。

一小时包括做爱前的抚摸和亲吻。

做爱时间过长的危害

1.满意度下降。

一次性生活时间过长，反而不能满足双方的需求，还会带来更多的厌烦，直接影响性生活质量。

2.双重疲劳，容易肾虚。

因为拍打需要消耗身体大量的能量，性生活拖得久了，会因能量消耗过多而产生疲劳，甚至出现精神疲劳、肌肉酸痛、全身乏力、头晕等不适，肾阴消耗，容易造成肾虚。

3.导致勃起功能障碍。

一个巴掌拍太久，导致长时间私下充血，或者短时间内多次勃起，都有可能引起勃起功能障碍。

4.更容易生病。

性生活时，双方私处处于高度充血状态。如果他们密切接触，活动时间太长，很容易引发各种疾病。女性容易引起阴道炎、尿路感染、月经失调等。而男性更容易得前列腺炎。

在性爱中正常不正常并不重要。

如果你担心自己的性生活是否“正常”，医生指出：“其实性生活没有对错之分。性是如此多样，每个人都不一样。希望每个人都有一个正确的认识，就像你的外表一样，每个人都是独一无二的。

你的性生活也很独特。拿自己和相关的调查做比较是没有意义的。」

此外，她指出，不要被色情所迷惑。色情片里的明星都像“性奥运健儿”，看似天长地久，但“现实生活中根本不是这样”，医生说。

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