防溺水六不准，注意游泳安全！(六个防溺水禁忌，游泳安全无虞！)

防溺水六不准，近年来，溺水事故频发，给人们的生命财产安全造成了极大的威胁。尤其是在夏季，游泳成为人们消暑娱乐的首选活动，但游泳的同时也要格外注意安全。下面就为大家总结了防溺水的六个不准，让游泳更加安全。

防溺水六不准

不准一：不准独自游泳

无论是在游泳池还是在自然水域，都不应该独自游泳。独自游泳容易发生意外，一旦出现危险，无人能帮助及时施救。最好是有人陪同，以便互相照应。

不准二：不准游泳超时

游泳时间应该控制在一定范围内，不宜过长。长时间泡在水中容易导致体力耗竭，而且游泳过程中会因为水温和体力的消耗而产生寒战等不适症状，影响身体健康。所以，游泳时间最好不超过一个小时。

不准三：不准贪玩水深区

在游泳池或者水域中，水深区的标识很重要，可是很多人往往忽略了这个问题，特别是小孩子。要提醒孩子不要贪玩水深区，以免发生危险。

不准四：不准强行游泳

有些人喜欢挑战自己的极限，故意在不擅长游泳或者拥有游泳技巧的情况下进行游泳，这样是非常危险的。如果你不会游泳或者只会一点皮毛，就不要轻举妄动，以免发生意外。

不准五：不准游泳饮酒

在游泳之前或者游泳过程中饮酒，会影响反应能力和判断力，增加意外发生的概率。尤其是游泳过程中酒精的刺激会让血管扩张，导致体温过快散失，不仅会感觉寒冷，还会加速疲劳，容易引发肌肉痉挛和失温。

不准六：不准随意游泳

在没有专业监督和教练的情况下，不要随意游泳。尤其是在未熟悉的水域中，如河流、湖泊或者海洋等，都存在一定的危险性，需要谨慎对待。最好在正规场所进行游泳，听从教练的指导，以确保自己的安全。

防溺水六不准，通过以上的防溺水六个不准，我们可以更好地保障游泳的安全性。当然，如果你并不擅长游泳或者遇到情况不对劲时，及时呼救也是非常重要的。希望大家能够在游泳时保证自己的安全，享受健康乐趣。