俯卧撑提高性功能可信吗(俯卧撑提高性功能可信吗)

俯卧撑提高性功能可信吗， 你希望你的性能力还像二三十岁时那么旺盛吗？然后，大家可以做俯卧撑，锻炼我们的腹部、背部、胸部的肌肉。那么，俯卧撑能提高性功能的说法可信吗？

俯卧撑改善性功能，每天做15次会有改善！

对于男性来说，俯卧撑是提高性能力的首选。因为要完成一个俯卧撑，手臂、胸部、腹部、臀部、腿部的肌肉群需要相互密切配合，而男性在性爱时只需要调动这些肌肉群就可以了。因此，如果男人有很强的俯卧撑，

那么当使用男性优势性时，他的体能会更好，他的动作会更有力和持久。此外，经常做俯卧撑可以提高血管弹性，增加四肢血流量，对帮助勃起、减少勃起障碍也有一定作用。

专家意见：

纽约州立大学体育教授、体育协会咨询专家彼得麦金尼斯(Peter mcginnis)指出，一般来说，如果一个男人在40岁以后每天能做15个俯卧撑，那么他在性生活期间的体能应该是有保证的。如果体力差，可以从简单的练习开始。

离墙50 cm，用手臂推墙支撑身体，每次12-15次，每天练习3次。随着体力的增长，逐渐改为俯卧位，每次运动注意保持背部挺直，收紧臀部和腹部，次数由少变多。

众所周知，性既是一项技术活动，也是一项体力活动。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而提高性爱质量。《印度时报》年3月10日发表的文章指出，有些运动对提高性能力有明显的帮助。其中，俯卧撑和深蹲的效果最大。

同时，美国运动协会公布的一项研究也指出，这两项运动是男性的首选。

美国密苏里西部州立大学体育教授史蒂文阿斯特指出：“要完成一个俯卧撑，手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉需要相互配合，性爱时也需要这些部位。”在研究人员调查了男性参与者后，

发现擅长做俯卧撑的人生活质量更高。研究人员认为，俯卧撑会让男性拥有结实性感的腹部，尤其是在实行“男尊女卑”的性爱模式时，结实的腹肌会发挥巨大的力量。深蹲运动可以提高腿部肌肉的力量和耐力。

有助于让你的臀部更强壮、更性感。

当然，如果经常游泳的人，盆底肌肉、腹壁和大腿肌肉都能得到很好的锻炼，在性生活初期会更加放松，可以延长男性的勃起时间。

俯卧撑提高性功能可信吗，以上就是本文为您收集整理的俯卧撑提高性功能可信吗最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。