夫妻感情问题的调节方法(常见心理问题及调节方法)

夫妻感情问题的调节方法， 现在很多人更注重夫妻关系。现在中国的离婚率越来越高，很多年轻人也很担心。那么有什么好的方法来调节夫妻关系呢？

首先列出对方的优点。

一般不和谐的夫妻往往只看到对方的缺点，以至于越看越不讨喜。其实对方当然没有缺点也没有优点，但是如果夫妻矛盾发展到觉得配偶只有缺点没有优点的地步，

这恐怕是因为双方都有消极的同理心。

这时候就要用发现优点的方法，也就是有意识地发现配偶的优点来解决问题。美国的心理学家有一个为期三周的计划，叫做改善夫妻关系，要求那些不和睦的夫妻找到对方的一个优点，在三周内每天都告诉对方。

刚开始的几天可能会觉得别扭，但是过几天就自然了。到第21天结束时，大多数夫妇发现列出对方的优点并不难。当然，这种方法的目的是为了摆脱不和谐夫妻的消极共情。

只要能达到这个目标，时间可长可短。

第二，换个角度看问题

心理学家研究发现，感情淡化的情侣中，约有一半只是因为性格太强，结果彼此不喜欢，相处得很好。其实我换个角度看，总会发现其实有很多事情不涉及是非和原则，不要太较真。

还有一点就是改变自己的行为习惯。是否能互相包容，互相理解，互相适应对方的性格。如果能先改变自己，而不苛求对方，相信各位前妻之间的感情危机也不容易形成。

很多情侣问题出现的原因是双方只会站在自己的角度思考，从而忽略了对方的感受。夫妻双方都要懂得从另一个角度考虑对方的问题，这样可以缓解夫妻感情危机。

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