夫妻性爱时要注意什么(夫妻性爱时要注意什么)

夫妻性爱时要注意什么， 如果夫妻想要有和谐的性生活，有很多需要注意的地方。只要夫妻双方真正理解这些正常的、不可避免的变化，就能正确面对，获得持久的幸福。那么性交过程中有哪些注意事项呢？让我们互相了解一下。

做爱三法则

1.年轻人的性行为快速而激烈。他们很容易激动，像火药一样爆炸。二十多岁的男性在性交后2-3分钟就能达到高潮，而妻子可能需要20分钟以上才能达到高度兴奋。

所以经常会出现妻子病情好转的时候，丈夫已经偃旗息鼓了。

调查显示，在所有年龄段中，20多岁的新婚女性最难达到高潮。随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始变慢，血液流动速度和肌肉收缩速度自然变慢，所以四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。

这种缓慢而感性的性爱，对妻子更有吸引力。有了“性兴奋”的同步，妻子自然会得到满足。

2.年轻情侣之间，总是丈夫主动把妻子拉得更近，小声表达想要做爱的愿望。多年后，妻子可能会因为激素分泌的变化而变得活跃。男性和女性都分泌雄激素和雌激素，但在不同的年龄，

它们的分泌比例不同。

3.男性这两种激素的分泌比例发生变化后，可能更愿意处于被动地位。女性雌激素减少后，雄激素分泌相应增加，有可能变得更加活跃。50%的年轻夫妇每周有两到三次性生活，其中11%的夫妇性生活超过四次。

在.之后

32岁以后，比例下降到39%。而45%的夫妻可能“一个月不到几次”，但还是会感到情感和生理上的满足。性生活频率降低后，夫妻更应该意识到每次性生活质量的重要性。如果两个人能同时得到身体和精神上的满足，

哪怕只有一次性，也比平时好几十倍。“永别胜于结婚”也说明了高质量的性生活对夫妻关系有多重要。

做爱时应该注意什么？

1、不能马上睡觉

男性通常在做爱后会感到疲劳，所以很多人喜欢睡着，以为这样可以消除疲劳。其实恰恰相反，会让射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻做爱时，从性兴奋开始到高潮结束，

一般情况下，持续时间在5到20分钟左右，还有比这更长的。性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

此时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且身体的许多组织都参与了从性兴奋到性高潮的这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加快、全身皮肤血管舒张、排汗增多等。因此，在这个过程中，

机体的能量消耗明显增加，代谢增强。性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。性交之后不马上睡觉，

起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性/交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性/交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让您腰酸背痛。

2、不能马上吃凉的东西

性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，

即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，

还可能引起胃肠不适或绞痛无论是夏天还是冬天。专家建议，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

3、不能马上吹风

性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机会乘。

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