杏一天最多吃几个(吃杏子多久可以喝水)

杏一天最多吃几个?通常情况下,一天吃3-10个杏子比较合适,具体食用量需结合食用者情况分析。

杏一天最多吃几个

杏一天最多吃几个?

成人身体健康时,一天可食用7-10个杏子。

幼儿食用杏子量应适当减少,一天大多可食用6-7个。

患有糖尿病的人,一天食用量在3-4个。

吃杏子多久可以喝水

如果吃了杏子立即喝水,可能会引起腹泻的情况,因为杏子本身具有润肠通便的功效,

立即喝水可能会将胃酸冲淡,杏子、水和胃酸氧化、发酵,加速肠胃的蠕动,从而导致腹泻的情况。

建议在吃完杏子两个小时后再喝水最佳。

总结

杏一天最多吃几个?需要注意的是,在食用杏子期间,应避免食用鸡蛋或者牛奶等高蛋白质的食物,会引起化学反应,严重时还可能会导致消化不良。

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上一篇 2023-08-29
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