一吃就拉屎的水果，在通便的食物中，我们一向对水果寄予厚望，那么，哪些水果具有比较好的通便的效果呢?
一吃就拉屎的水果
火龙果，火龙果中含有大量的膳食纤维、维生素、少量的蛋白质、脂肪等丰富的营养物质，具有通便、润肠、健脾、养胃、消炎和下火的作用。
苹果，苹果中富含的纤维素能使大肠内的粪便变软，且苹果含有丰富的有机酸，可刺激患者胃肠蠕动，促进排便。
菠萝，菠萝中含有大量的膳食纤维，膳食纤维在人体内不能被消化和吸收，从而增加粪便溶剂，促进肠道蠕动。
为什么有人一吃水果就拉肚子
生理性因素：需要清洗水果以免带入农药或细菌，多喝水可以缓解腹泻。
胃肠功能紊乱：吃完水果后可能引起腹泻
肠炎：可能与感染有关，吃了水果可能加重腹泻.
总结
一吃就拉屎的水果，总而言之，排便不畅的人，还是要注意改善平时自己饮食习惯，多吃蔬菜、多喝水，粗细搭配。
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