中年夫妻性爱时需要注意什么(中年人的夫妻关系是怎么样的)

中年夫妻性爱时需要注意什么， 性爱不仅仅是年轻夫妇的专利，即使人到中年也可以有性生活，不仅可以过上更和谐的生活，还可以减缓衰老的步伐，缓解生活中的各种压力。

那么中年夫妻在性生活中应该注意什么呢？让我们仔细看看。

中年夫妻性生活应该注意什么？

1.频率不要太高。

中年人身体素质会下降，性生活本来就属于剧烈运动的范畴。如果性生活频繁，会增加身体负担，甚至导致肾虚。建议中年夫妻控制性生活频率，一般每周1至2次。

特别要避免一天内发生多次性行为。

2.血压高的时候不要做爱

中年人更容易患基础疾病，如高血压或糖尿病。如果测量后发现自己的血压处于比较高的状态，尽量不要发生性关系。因为在性生活的过程中，心情会紧张或激动，容易导致意外。

或者导致短时间内血压升高。

3.注意卫生

性爱前后注意卫生。性生活前不清洗私处，可能导致生殖器官上的细菌等物质进入女性体内，增加患妇科疾病的几率。事后生殖器上会有分泌物，不注意清洁可能会造成细菌感染。

建议活动前后清洗私处，最好洗个温水澡。

4.注意心理调节

中年人通常压力很大。他们既要照顾老人，又要照顾孩子，生活和工作中可能会出现很多障碍，对他们的情绪会产生负面影响，甚至会引起焦虑或抑郁。久而久之，会对中年人各方面产生不良影响，包括性功能。

所以平时要进行心理调节，比如夫妻可以多聊聊天，或者一起做一些有益身心的事情，比如运动。

如果中年男性性欲减退，性生活中多次不知所措，可能与睾酮水平低有关。建议及时去医院检查睾酮水平。有基础疾病的中年人，应该针对原发病进行治疗，否则可能会影响性功能。

高血压患者要按时定量服用降压药，糖尿病患者要控制血糖。

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