冬瓜的功效与作用，冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。那么，它的具体功效有哪些？
冬瓜的功效与作用
利尿排湿：冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。
冬瓜味甘，可清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
美容养颜：冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。
冬瓜怎样做才好吃
冬瓜汤，将冬瓜切成块状，与瘦肉一起炖煮，再加入适量的盐和调味料，煮至熟烂即可。这款清淡的冬瓜汤既美味又健康。
冬瓜凉拌，将冬瓜去皮切片后，与黄瓜、胡萝卜等蔬菜混合拌匀，加入适量的醋、盐和香菜调味，即可制作出一道清爽的冬瓜凉拌菜。
冬瓜炒鸡蛋，将冬瓜切成丁状，与鸡蛋一起炒熟，再加入适量的盐和酱油调味，翻炒均匀即可。
总结
冬瓜的功效与作用，总之，冬瓜中含有维生素C以及亚油酸、油酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质，可谓营养丰富，对人体也是有不错的功效。
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