七个方法助你享受夫妻性生活(七个方法助你享受夫妻性生活)

七个方法助你享受夫妻性生活， 在性这个话题上，即使是最恩爱的夫妻，有时也会觉得难以沟通，甚至连夫妻间最亲密的性生活都无法进行。让我们和边肖一起来看看吧。

如何享受夫妻性生活

1，关系越稳定，越容易高潮。

一项研究发现，与强壮的伴侣做爱更容易达到高潮。专家表示，与互不相识的异性在一起可能会令人陶醉，但也会导致焦虑。当男女关系长期稳定时，更容易放松，更容易充分表达性需求。

2.经常练习瑜伽，提高高潮。

研究发现，女性每周练习瑜伽2-3次，持续12周，可以显著提高性唤起、性高潮和整体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱情肌肉”(骨盆和腹部肌肉)更加发达，进而提高达到性高潮的能力。此外，

瑜伽还有助于缓解抑郁和焦虑，心情好的话更容易达到高潮。

3.女性高潮的关键在于阴蒂。

研究证实，对于大多数女性来说，高潮的“中心”是阴蒂，而不是阴道或g点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌有节奏的收缩，让女性有一种到处都在收缩的感觉。在润滑剂的帮助下，触摸找到阴蒂最敏感的点，然后慢慢加大压力。

高潮自然会来。

4，发出声音，有益高潮

结果发现，大部分女性在达到性高潮时不会无意识地尖叫，但当男方达到性高潮时，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。

5、难以达到高潮，责任在大脑。

研究发现，在汽车里比在卧室里更容易产生性唤起，因为汽车里的压力触发因素远远少于卧室。大脑中杂念越少，越容易达到高潮。因此，卧室应严格限定为睡觉和做爱的专属场所。

6，男方长得好看，女方容易高潮。

研究发现，如果女方认为男方英俊、阳刚，那么她更有可能与他同时达到高潮，她也能更频繁地达到高潮。进化因素可能是关键。为了更健康的下一代，女性更可能渴望找到一个男性化的伴侣。

7、假高潮，也很有帮助。

虽然掩饰性高潮是不诚实的，但性爱时适度的夸张(通过驼背、深呼吸和呻吟)有助于稳定心态，更好地享受性爱，而且往往更容易“假装做”来达到性高潮。

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