夫妻和谐的性生活有什么好处(夫妻和谐的性生活有什么好处)

夫妻和谐的性生活有什么好处， 性生活在婚姻生活中起着至关重要的作用。身体上的交流可以促进夫妻之间的感情，让双方都更健康。规律的性生活可以让女人变得更漂亮更聪明，让男人变得更年轻更自信，让繁杂的工作和枯燥的生活不再那么辛苦。

夫妻性生活和谐有什么好处？让我们一起来看看边肖吧！

性爱的好处1。锻炼

根据宾夕法尼亚医学院的研究，性生活相当于慢跑。如果一周做爱三次，相当于一年慢跑75公里，燃烧的热能是7500卡。

规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说，性是床上运动。性生活时，呼吸在不知不觉中加深，从而增加细胞获得的氧气量，促进体内各器官组织的功能。这似乎有一定的依据。

性爱的好处2、增加荷尔蒙分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能保持男性特征。

在性爱过程中，尤其是在高质量的性爱和射精之前，体内能够自然释放的激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性并不需要服用药物来补充激素，而是希望身体能够自然释放这样的雄性激素。对于女性来说，

雌激素能使女性保持良好的血液循环，性生活规律的女性体内雌激素水平远高于偶尔有性生活的女性。

性爱的好处3。保护前列腺。

性成熟男性定期射精，有助于清除前列腺内积聚的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量前列腺液。如果长时间不射精，陈旧的前列腺液就会在前列腺内堆积。

但需要注意的是，性生活不宜过度，因为频繁的性生活使阴茎处于慢性充血状态，导致前列腺肥大或增大，易患慢性前列腺炎。

性爱的好处4。有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。

但也有报道称，有些人在做爱时猝死，是因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现了心脏病的迹象，就应该避免在做爱时过度动作。

性爱的好处。缓解疼痛

性生活(尤其是高潮时)可以缓解外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和高潮时释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。

性爱的好处6、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，

因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。

根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

性爱的好处7、减少皮肤病的发生，有利于皮肤健康

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。

可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

性爱的好处8、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。

虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性爱当抗生素使用。

性爱的好处9、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。

性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病（获得性免疫缺陷）相对立。

在和谐的性爱过程中，令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛。而对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的渗透性。

如此一来，皮肤就会更加白皙、细致，指甲也会变得光泽有弹性。此外，由于在性爱中，血液循环和呼吸节奏会加快，体温也会升高，因此皮肤就会显得比平常红润、充盈，局部皱纹也会减少，甚至消失。

从心理上来说，郭军认为，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。

而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。反之，我也见过很多性生活不和谐的夫妻，他们大多看上去面容憔悴，比实际年龄苍老很多。可见，性爱是一流的美容师。

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