夫妻性生活一周几次合适(夫妻性生活一周几次合适)

夫妻性生活一周几次合适， 性生活是夫妻之间不可避免的话题。但由于生活和心理的压力，很多夫妻的性生活往往不规律。每周发生几次性行为的夫妇会有不同的好处。研究发现，每周有一次性生活的男女关系最好，身体最健康。

如果一周达不到一次，幸福感就会降低；但即使你一周多做几次，也不会增加你的满意度。

研究主持人、多伦多密西沙加大学的艾米缪斯(Amy Muse)博士指出，一周一次是许多固定情侣的常见频率，这是相当科学的：一周一次足以维持亲密的情感关系。

缪斯指出，这项研究表明，忙碌的现代人不需要为了性而做爱。对男女关系影响不大，其他问题更重要。

男性尤其需要改变两大误区：身材和坚持。

最近一项对1000名已婚女性的调查显示，所有参与投票的女性都没有提到男性丁丁的大小和时间长度。他们更加关注这些问题。

多交流

62%的受访女性指出，更好的沟通对提高性满意度和婚姻健康同样至关重要。

注册婚姻治疗师Musami Goss建议，男性可以在轻松的场合与女性伴侣谈论性和爱情，比如散步和饭后休息，向她表明他们愿意为你做任何事情。

更好的沟通意味着更了解伴侣的身体、健康和精神状况，做起来自然更和谐。

2.更好的前戏

58%的受访女性表示希望男性更用心做前戏。这包括亲吻、抚摸甚至“咬”，但并不仅限于床上的这些动作。

一整天，男人可以有各种各样的“前戏”，比如爱她，发微博，夸她.这些行为对女性最终实现和谐生活非常有帮助。

性学家德比赫本博士从生理学角度解释说：“如果女性在生理上兴奋，她们的下身会更加湿润，林会变得更加愉悦舒适。”

更有趣

40%的女性希望用小玩意来帮助自己；

也有40%的女性有兴趣增加自己的“想象力”(即具有新鲜感的元素，如不同的性场所、新的姿势、打耳光时的粗鲁)，同时，参与调查的男性中有50%的人认同这一爱好；

此外，45%的女性希望在掌掴时进行角色扮演。

一周一次：减压。每周做爱一次有助于释放足够的催产素来缓解压力。英国佩斯利大学的一项研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在恋爱中才会释放催产素，手淫不会得到催产素。

每周2次：护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次爱爱的时间最好分散开。

每周3次：增强免疫力。美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2-3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。

每周4次：减少ED发生率。 《美国医学杂志》 刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，

每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED（勃起功能障碍）的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。

每周5次：保持年轻。美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，

因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

每周6次：减肥。每周爱爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一爱爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量，

心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。爱爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。

每周7次： 防前列腺癌。英国《国际泌尿学杂志》 刊登一项研究称，30岁前，男性每周爱爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。

了解了一个星期几次性生活是最健康的话，伴侣和夫妻们，可以根据自已的需求，选择一周几次性爱，达到想要的效果，当然性爱的和谐也很重要。

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