夫妻感情破裂怎么办(夫妻感情破裂的证据)

夫妻感情破裂怎么办， 都说夫妻之间没有一朝一夕的恩怨，还没到伤害到极致的时候。如果一个人，或者一段感情，真的受到了伤害，谁会说“没有隔夜恩怨”？但是夫妻之间是什么关系呢？不仅仅是恋爱中的两个人那么简单，包括孩子，老人和他们的家人。

这都是包含在夫妻关系里的。那么夫妻关系出现裂痕怎么办？如何修复夫妻关系让我们一起来看看边肖吧！

首先，换个角度看问题

心理学家研究发现，感情淡化的情侣中，约有一半只是因为性格太强，结果彼此不喜欢，相处得很好。其实我换个角度看，总会发现其实有很多事情不涉及是非和原则，不要太较真。

还有一点就是改变自己的行为习惯。是否能互相包容，互相理解，互相适应对方的性格。如果能先改变自己，而不苛求对方，相信各位前妻之间的感情危机也不容易形成。

第二，爱情公约

有一对夫妇经常为一些琐事争吵。后来丈夫觉得希望缔结以下公约：1。夫妻凡事要互相包容；2.如果你不同意并想大声说话，

暂时离开对方；3.夫妻之间要坦诚相待；夫妻向对方表达爱意；5.如果一方不开心，另一方要努力帮助对方忘记不开心的事；6.每天晚上睡觉前，夫妻要互相检查当天的事情，一起计划明天的事情。果然，

他们这样做了之后，夫妻生活变得比以前和谐多了。尤其是对于急躁、自尊心强的夫妻，爱情常规的制约作用更为明显。

第三，即使无语，也要相对。

夫妻之间一旦出现裂痕，那么双方势必会失去很多共同话题，即使有很多话要说，也宁愿选择沉默。因为担心对方没有回应，或者是我没有控制好自己的情绪，会引起另一次冲突。

所以夫妻双方都宁愿单独待在一个房间里，也不愿意和对方说太多话。如果是这样，你们的关系会很危险。嘟嘟劝你，即使这个时候不知道说什么，即使相对无言，也要在一起。时间久了，总会有话要说。

如果你选择了一个人，你选择了回避对方，我相信你们之间的裂痕会越来越深。

四。暂时分离法

大部分情侣都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分开，就非常想念对方。道理很简单，分开为双方冷静思考提供了有利条件。而且，人们普遍有这样的心理，

也就是随着时间的推移，对过去事情的记忆有某种扬善弃恶的本能，开心的事情会逐渐凸显。所以，相处不太好的夫妻，要有意识地使用暂时分居法；让夫妻的美好感情在分离中再次被唤醒。

五、平日里不要提那些“伤疤”。

夫妻之间的感情不会因为一点小事就破裂，或者彼此分离。日常生活中的反复伤害，最终会导致夫妻关系出现裂痕。既然没有分开，还在一起，就不要再互相提起那些伤心的事了。

提了有什么用？毕竟已经发生了，双方都很难再提起。不管你受过什么委屈，不管ta做过什么，只要你们还在一起，还想继续，那就不要一遍又一遍的提那些事。

六、幸福也需要“假装”

大家都在说，假装的快乐最难过，假装的幸福最悲伤。其实不然，记得有这么一句话，谎话说多了，就成了事实。同样，当你一直一直假装一件事情的时候，刚开始你会觉得很别扭，可是人有一种习惯，就是会接受一些暗示，

当你一直假装幸福，彼此还在一起的幸福，吃着一个锅里的饭的幸福，仍会彼此担忧彼此的幸福，等等这一切，都会让你在最开始的假装里，满满变成实实在在的幸福。所以说，有时候假装一下幸福，

对于修复有裂痕的夫妻感情，没什么不好。

七、学会选择性失忆

嘟嘟是一个不会忽略所有痛苦的女人，不管是谁，只要让自己伤心过，我就会一直记得。表面谁也看不出什么，可我心里知道自己从来就不会忘记什么。这样的性格，会活得非常累。自从今年那一场手术，

等待生命判决的那几个小时里，我开始改变了自己，我不会继续那么样的记住每一件事情，我让自己学会了选择性失忆。只要会让我想起就痛苦的事情，我绝不记住。所以我总对我的家人朋友说，不要和我提以前，

我根本记不住，我的记忆只有今天一天。如果你的婚姻有了一些裂痕却仍在一起，那么嘟嘟劝你，学会让自己忘记一些事情，就算是强迫也要忘记。

八、尝试着身体接触

夫妻感情一旦出现过裂痕，那么彼此之间就会减少，甚至根本就不再有身体的接触而夫妻生活恰恰是夫妻感情很好的粘合剂。其实也不是夫妻双方都不再对彼此有那种感觉，不过是不好意思，或者是怕对方不接受而让自己难堪。

那么，这就需要双方彼此多去做一些尝试了，比如好似无意的靠近彼此，或者握握对方的手等等。这些举动看似无意，却能激起对方心里的那种很熟悉的感觉，一旦时机成熟，彼此多一些身体接触，

那么有什么裂痕不是能修复的？

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