夫妻感情不好(夫妻感情不好怎么调整心情的)

夫妻感情不好， 夫妻关系是人生最重要的，但现实中很多夫妻经常吵架。为什么夫妻感情越来越淡，夫妻之间没有感情？夫妻关系不好的原因有哪些？当夫妻生活失去了往日的甜蜜，我们当然不能任其发展。让我们和边肖一起学习如何改善夫妻关系吧！

夫妻关系不好的因素1:不沟通

很多人会对关系中让自己抑郁不安的事情保持沉默。第一，他们不想说出来伤害对方的心，第二，他们想保持强势(参考第二点，常见的情况是：“如果你不知道我为什么疯狂，

那我当然不会告诉你！)这种方式短期内可能会让对方和平相处，但从长远来看，会逐渐侵蚀双方的感情基础，使其变得更加脆弱。

小矛盾堆积成越来越大的问题。因为你的另一半车沉浸在幸福的幻觉中，你忽略了这些导致问题堆积的矛盾。更糟糕的是，我没有意识到这些会成为让你抑郁的理由。最终，沉默反映了缺乏信任。如我所说，

一段感情结束了。

夫妻关系不好的因素二：总想赢

恋爱关系的致命杀手之一是竞争性。我指的不是你在网球上受不了输的竞技态度，而是你对爱情的态度。你把这段感情当成游戏，想赢。把一场恋爱当成比赛的人，总是寻求优势，占上风。

拥有可以控制对方思想的东西。如果你觉得有些事不能告诉对方，怕他/她攻击你，那么你们是竞争关系，但这种关系不会长久。

夫妻关系不好的因素三：不听

听——用心听——是很难得的。听到别人好像在指责自己，想为自己辩护，这很正常，所以我们经常打断别人为自己辩护，或者只关心如何为自己辩护，没有认真听别人说什么。

但事实是，你要仔细听对方的对话，甚至听出他们日常念叨中隐含的意思，从而揣摩出他/她并不十分清楚的梦想和愿望。如果达不到这个程度，至少对你爱的人来说，这是个问题。

夫妻关系不好的因素四：害怕分手

享受幸福关系的人不会担心分手。如果你很担心，说明你们的关系出现了危机。但通常问题源于这种恐惧本身。因为这不仅意味着你不能赢得对方的不信任，

也说明你对自己不够自信。你担心自己不够好，没有人真的有理由想和你在一起。迟早你的配偶会醒来离开你。

所以你花更多的精力去维持这段感情的魅力，而不是去塑造自己的内心世界，让自己变得自信。恕我直言，这样不仅不会让你满意，也不会取悦你的爱人。

夫妻关系不好的因素5:不信任

男女关系中的信任有两个方面。第一是相信对方不会欺骗或者伤害你，相信对方那么信任自己。另一方面，要确保无论你做什么，说什么，对方都不会离开你，会一如既往的爱你。

如果其中一方利用对方的信任做了不可原谅的事情，那么第二层信任也就不复存在了，你们的关系也就结束了，即使已经十几年了。

夫妻关系不好的因素6:太依赖

两性关系中的支持和依赖是一个很难把握的度。如果你依赖配偶——，也就是说，你根本离不开他/她——那你就越界了。你的另一半现在压力很大，各方面都要照顾好你，会让他不满。

如果你总是期望对方维持这段关系，而自己什么都不做，我这里指的是经济上和情感上的支持，那么你就上了一堂很难的课。

注意：我不是说你需要平摊生活费。我的意思是，如果你不能贡献生活费，其他什么都不会贡献。那么这段感情就不正常了，当然也不会有好的结局。

如何增进夫妻感情？

有人说，婚姻是爱情的坟墓。但许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加。究其原委，在于夫妻感情巩固得法。总结他们的成功做法，以下几条值得借鉴。

1、经常回忆热恋。婚后经常回忆婚前热恋的情景，能唤起夫妻感情的共鸣。

2、安排再度“蜜月”。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，再造两人的爱情小天地，定能不断掀起爱河波澜。

3、庆祝纪念节日。结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等，是夫妻爱情史上的重要日子，应采取适当形式予以纪念，让双方都感受到深深的爱意。

4、学会取悦爱人。婚后，女士要一如既往地温柔贤淑，对丈夫呵护关心；而男士则应细心体味妻子的内心感受，学习一些取悦妻子的技巧。

5、注意自身形象。有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。其实，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争得面子的需要。

6、防止子女夺爱。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。

7、留些个人隐私。将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”，并非良策，不但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。

8、适当来点别离。有 意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。大多数夫妻都有过这样的心理体验，平日则朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简 单，

分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的 事情会渐渐地凸显。

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