性生活后不能马上做的5件事(性生活后不能马上做的5件事)

性生活后不能马上做的5件事， 刚刚经历了一段和谐的激情，你还在回味做爱时的每一个浪漫瞬间，他却翻个身睡了，鼾声如雷，还是一个人看电视。此时，你对爱情挥之不去的渴望是不是像被泼了一盆冷水？生活中类似的情况屡见不鲜，不分性别，

做爱的时候，你尽最大努力表现自己，全身心的投入，但是激情过后的一个小小的失误，就可能让一切付之东流。以下是专家通过大量研究得出的性爱后的误区，供读者借鉴。

1，做爱后不能马上洗澡。

性生活前后认真清洗男女双方的外生殖器，是预防生殖器炎症、阻断各种传染病的重要措施之一。男性要注意清洁阴茎和阴囊，将包皮拉到阴茎处，充分暴露阴茎头，进行清洁。

女性清洗外阴要注意大阴唇和阴道前庭，没有必要清洗阴道。

很多人做爱后大汗淋漓，浑身是汗，感觉很不舒服。你必须先洗个冷水澡。对此，专家指出，性爱是比较激烈的活动，之后马上洗澡会引起心慌和哮喘。尤其是激烈的性生活后洗冷水澡，会使皮肤血管突然收缩。

大量的血液会回流到心脏，从而增加心脏的负担。

性爱后不宜立即洗热水澡。因为洗澡会使血液流入皮肤和肌肉组织，很容易减少其他重要器官的血液供应。一旦心脏和大脑的血液供应减少，其正常的生理功能就会受到影响，从而诱发一些疾病。

所以建议休息一下，等身体恢复到一定程度再洗澡。

2.做爱后不能马上睡觉。

男性通常在做爱后会感到疲劳，所以很多人喜欢睡着，以为这样可以消除疲劳。其实恰恰相反。性爱后立即睡觉不仅会引起女方的不快，还会使射精后的疲劳感持续到第二天。

通常情侣做爱，是从双方性兴奋开始，到高潮结束。一般情况下，持续时间在5 ~ 20分钟左右，还有比这更长的。性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

此时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且身体的许多组织都参与了从性兴奋到性高潮的这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加快、全身皮肤血管舒张、排汗增多等。因此，在这个过程中，

身体的能量消耗和新陈代谢明显增加。

人之所以在性生活后感到疲倦，多半是因为射精后控制精液排出的大脑脊髓在松弛。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经放松。

年轻人敏感好动，所以恢复的很快，有的甚至马上就恢复了。老年人，神经反应较慢，恢复时间相对较长。如果射精后马上入睡，导致疲劳的反射功能会继续放松，疲劳很难消失。

性爱后不要马上睡觉，起床继续做一些日常生活中的事情，可以使因性刺激而迟钝的反射神经顺利恢复。如果做完后马上入睡，睡眠的慢效应和性刺激的慢效应会使疲劳持续到第二天。

会让你背痛。

3，房事后不能吃生冷的东西。

在性生活过程中，人经常感到燥热口渴，吃冷食对生殖系统没有不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消失，这种变化会逐渐恢复正常。吃些冷的东西，

即使有刺激作用，也仅限于消化道。

但由于性生活中交感神经兴奋，胃肠道的血液也会比平时减少。所以，在胃肠黏膜充血恢复正常之前马上喝冰水，会使胃肠黏膜突然变冷，对胃肠道造成一定的损害。形势严峻，

也可能引起肠胃不适或绞痛。不管是夏天还是冬天。专家建议，如果性生活后感到口渴，不妨喝少量温水或冷开水，尽量不要喝冰水或冰镇饮料。

至于那些原本就患有肠胃炎、消化不良、溃疡的人，即使不能性生活，多吃生冷食物对他们也没有好处。可见，吃冷冰淇淋、冰棍等。无论房事与否，都应以自身肠胃功能为准，不应无节制地进食。

4、性生活后不能吹风

性生活后光着身子对着空调吹也是不对的，这样很容易让病菌有机会乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，

也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

5、性生活后不能马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，

这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。

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