成人一天需要多少大卡热量？成人一天所需热量因年龄、性别、活动水平等因素而异。但是，如果热量摄入不足会有低血糖的可能。
成人一天需要多少大卡热量？
成年男性一般一天摄入2250大卡，成年女性一般为1800左右的大卡。
休息状态下，成人一天需要1500-1600大卡。
运动、吃饭等情况下，成年人消耗大卡量也不同。
建议成年人根据自身情况选择摄入大卡量。
不同情况下每日每公斤的理想热量
成年人正常体重者完全卧床时，每日每公斤理想体重需热量为15-20千卡，
休息状态下为25-30千卡；轻体力劳动为30-35千卡，
中等体力活动为35-40千卡；重体力劳动为40千卡以上。
总结
成人一天需要多少大卡热量？综上所述，正常人的健康人群，一天所摄入的热量大约是1500-1900kcal。如果活动量非常大，摄入的会更多。
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