小孩怎样能长高？很多家长希望自己的小孩能够长的比较高，但是，具体要怎么做才能达到效果呢？
小孩怎样能长高？
需要均衡饮食，可以多吃优质蛋白食物；适当补充一些维生素等。
适当进行运动锻炼，注意劳逸结合，防止过度劳累。
保证10点之前睡觉，避免长时间熬夜。
日常除了吃优质蛋白之外，还可以搭配一些钙片。
助力长高的运动
跳绳：是纯粹的纵向运动，有效促进骨骼生长，增加骨质强度。
打篮球：是一种动作相对复杂的运动，对长骨软骨细胞增殖有着显著的作用。
游泳：属于常见的全身性体育运动，四肢、躯干得到充分舒展。
引体向上：属于伸展性运动，通过不断地拉伸肢体，能够促进身高增长。
总结
小孩怎样能长高?总而言之，作为家长一定要监督孩子有个健康规律的生活作息，搭配饮食和运动，才能事半功倍。
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