食补护肝吃什么?肝是排毒的重要器官，因此要好好爱护它。我们可以通过食疗的方式来护肝。那么，可以吃些什么？
食补护肝吃什么?
海产品类：比如鱼虾、紫菜、海带等。
豆类、坚果类：如黄豆、绿豆、核桃等。
可以选择一些植物油，比如亚麻籽油、芝麻油、橄榄油等。
蔬菜类：尤其是芦笋、洋葱、胡萝卜、菠菜等绿叶蔬菜。
护肝片能随便吃吗
护肝片属于一种常见的中成药，能够用于治疗慢性肝炎或者是早期肝硬化患者。
正常人一般不建议服用药物，以免产生副作用，可能会对肝功能造成损伤。
长期过量服用，可能引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
总结
食补护肝吃什么?总之，除了食疗之外。还要有一个良好的作息，晚上尽量在十一点前睡觉，这是肝排毒的最佳时期。
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