研究发现：规律性生活让女人青春永驻(研究发现：规律性生活让女人青春永驻)

研究发现：规律性生活让女人青春永驻，

对每一个已婚男女来说，新婚性生活都是甜蜜的。而且随着时间的推移，相互了解的加深，性生活逐渐变得更加枯燥。那么，如何让性爱保持新鲜感，让性生活有更高的质量。换句话说，

如何让夫妻之间的性爱像新婚夫妇一样甜蜜？

夫妻性生活和谐不仅有利于感情的培养和升温，对身体也有很多好处！

1.运动根据宾夕法尼亚医学院的研究，性生活相当于慢跑。如果一周做爱三次，相当于一年慢跑75公里，燃烧的热能是7500卡。规律的性生活可以促进新陈代谢，

有人说，性是床上运动。性生活时，呼吸在不知不觉中加深，增加了细胞获得的氧气量，促进了体内各器官组织的功能。这似乎有一定的依据。

2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性也需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能保持男性特征。在性交过程中，尤其是在高潮和射精之前，

体内能自然释放的激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性并不需要服用药物来补充激素，而是希望身体能自然释放出这样一种男性化的激素。对于女性来说，雌激素可以让女性保持良好的血液循环和规律的性生活。

雌激素水平远高于偶尔发生性行为的女性。

3.保护成熟前列腺性发育的男性。定期射精有助于清除前列腺内积聚的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量前列腺液。如果长时间不射精，陈旧的前列腺液就会在前列腺内堆积。

但需要注意的是，性生活不宜过度，因为频繁的性生活使阴茎处于慢性充血状态，导致前列腺肥大或增大，易患慢性前列腺炎。

4.有效减少心脏病和心肌梗塞的发生，可使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。

但也有报道称，有些人在性交过程中猝死，是因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现了心脏病的迹象，你应该避免性生活过于激烈。

5.缓解疼痛性生活(尤其是高潮时)可以缓解外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和高潮时释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。

规律的性生活让女人永远年轻。

我总结了三个性好处。

1.感觉更富有

美国国家经济研究所的一项调查发现，如果已婚人士有规律的性生活，会带来与每年多挣10万美元同样的快乐。

2、看起来年轻

苏格兰皇家爱丁堡医院的一项研究发现，性爱能让女性看起来年轻12岁。在这项研究中，男性被要求从镜子的另一边观察和评价女性。那些被评为“非常年轻”的女性平均每周有四次性生活。这不是巧合，

因为研究早就发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮。

3.提高抵抗力

美国威尔克斯大学的研究人员对111名16-23岁的志愿者进行分析后发现，每周进行一次或两次性生活，可以使体内A型免疫球蛋白的量增加30%，从而提高抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

性福婚姻不可缺少的调料

第一种调料：浓浓爱意

无爱不成'性'，只有把感情投入到肢体行为中，性爱才是最完美的。夫妻一定要深刻了解性生活的真谛，它不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分，性爱就是为了分享和表达对对方的爱。

第二种调料：甜蜜的氛围

无欢不能'性'，性生活就是要有情调、感觉、氛围才能获得满足。总是平淡地进行肢体摩擦，用不了多久，两个人就会没有感觉，直至冷落彼此。

何不动点脑筋创新性爱的内容呢？烛光晚餐、情趣酒店、精心装饰的卧房等等，在这些充满诱惑气氛的环境中，彼此的情欲会迅速攀升。尤其是喜欢情调的女人，她们立刻会投入你的怀抱。

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