牛油果怎么吃？牛油果又名乳木果，富含脂肪酸、蛋白质、叶酸以及B6等多种维生素，下面介绍几种牛油果的吃法。
牛油果怎么吃？
牛油果沙拉 将牛油果肉切成片，放入火龙果片、灯笼椒等自己喜欢的蔬菜，加入沙拉酱或番茄沙司搅拌均匀。
牛油果吐司，把牛油果去皮，切片直接铺在吐司上，或者切成小块后捣烂，加入适量柠檬汁、盐、胡椒粉，抹在吐司面包上即可。
可以做奶昔。把牛油果加上适当的牛奶或者酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，即可食用。
芋香牛油果，将荔浦芋削皮蒸熟，趁热研成糊状，再倒入适量的淡奶油拌匀。牛油果放破壁机打碎成汁。把牛油果汁加入到芋泥中拌匀，再加上适量的蜂蜜就可以享用了
吃牛油果要注意哪些
牛油果中不饱和脂肪酸含量较高，过量食用可能会加重胃肠负担。
牛油果含有丰富的脂肪成分，不能和冷饮一起吃。
牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放
总结
牛油果怎么吃？牛油果的丰富好油虽然有益健康，但吃过多一样会有热量过高的疑虑，建议大家适量食用。
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