熬夜对身体的危害有哪些？熬夜是指人到了入睡时间而不睡，导致睡眠不足，使人在白天时身心疲惫，生活、学习、工作会受到影响。它的危害有哪些呢？
熬夜对身体的危害有哪些？
肥胖，经常性熬夜会导致内分泌紊乱，会导致人进食过多，从而引起发胖；
抑郁，经常性熬夜可能会增加患抑郁症的风险，人也更容易感到焦虑；
诱发心血管疾病，尤其是对于中老年人而言，经常性熬夜的人群患高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病几率较高，甚至会导致猝死；
增加癌症发病率，经常性熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌症。
抵抗力降低，经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫功能失调、抵抗体下降。
怎样才能不熬夜
停止熬夜，通过停止熬夜可以改善熬夜的毛病，能使睡眠充足。
调整饮食，在平常多吃一些动物的肝脏和新鲜蔬菜和水果等食物，补充身体所需的营养，增强自身的体抗力，改掉熬夜的毛病。
药物治疗，药物一般需要遵医嘱采用阿立哌唑口蹦片、马来酸氟伏沙明片、氯米帕明等，可以改善因为强迫症引起熬夜的毛病。
总结
熬夜对身体的危害有哪些？经常熬夜，可能会对身体造成很大的伤害，因此，小编建议大家早睡早起，按时作息。
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