炎炎夏日小心“空调病”上身空调病-汇君网

常听人们感叹“夏天的命是空调给的”，殊不知夏天的许多病也是由空调引起的。每年暑期，前来呼吸内科门诊看病的市民都不在少数，其中有相当一部分人是由于长时间呆在空调房，引发的身体不适。那么，什么是空调病？我们又该如何远离空调病？

什么是空调病？

“空调病”又称空调综合征，是指因长期处在空调环境中而出现的一系列症状或疾病的总称。医学上其实并没有“空调病”，这是一个社会学病名，通常与空调的不恰当使用有关。

“空调病”一般容易侵袭人体呼吸道、关节肌肉、皮肤、神经系统，它的症状因各人体质不同而有较大差异，如有的人可能由于快速的温差变化，由高温的室外进入凉爽的室内，而出现咳嗽、鼻塞、拉肚子等症状；有的人由于室内空气干燥，空调吹出来的风湿度较低，导致皮肤、鼻腔和喉咙干。这种不适，离开空调房一般都可有效缓解。但有的老人只是在空调房里睡过一晚，第二天早起就出现口眼歪斜和关节僵硬等症状，则可能是由于受凉引起的面神经炎和肌肉关节病变。还有的小孩子可能会出现打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至引发过敏、哮喘等情况，则可能是由于空调长时间未清洗引发的过敏。

哪些人容易得“空调病”？

①长期在写字楼工作的人；②老年人与孩子；③支气管、哮喘病人；④慢性支气管炎病人。

如属于上述人群之一或多种，应避免长时间使用空调，房间也要经常保持通风，关注自身的身体状况。如出现不适，及时前往正规医院就诊。

吹空调应该注意什么？

1．避免长时间开空调，不开空调时，开窗通风，保持室内空气清新；

2．避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上；

3．做好冷热过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后，稍等一段时间再开空调；

4．剧烈运动出汗后，不要立马吹空调，需先擦干身体再吹空调，同时注意颈椎、膝关节等部位的保暖；

5．空调温度设置不要太低，26°C为宜；

6．吹空调时注意补充水分，可多喝水防止干燥，也可使用加湿器或在空调出风口放盆水，让空气中的湿度保持在40%～60%之间；

7．适当锻炼，增强体质，避免夏日“空调病”；

8．定期清洁空调，长期不清洗，空调内部会积攒很多细菌、螨虫和灰尘。