如何提升床上功夫(如何提升窗口服务意识和服务态度)

如何提升床上功夫， 想要提高夫妻感情的质量，首先需要提高夫妻的性爱技巧。所有的男人都想变得更强大，更持久。情侣想要提高自己的性爱技巧，需要先学会这八个技巧。让我们来看看。

如何提高性爱？

制定时间表

给性生活设定时间表听起来很奇怪，但很多人真的做到了。有了时间表，情侣们就会对性充满期待，并为此做好准备。性生活当天，他们会提前安排好工作生活，调整好状态，精心安排前戏，制造浪漫。

避免让性生活变得无聊。调查显示，有时间安排的夫妻，性生活质量更高，性生活体验更愉悦美好。

锁上卧室的门

给自己留有空间是保持性质量的秘诀。这对于有孩子或者和父母一起生活的夫妻来说非常重要。锁上门会让情侣们感到安全和开放，这样他们就可以全身心投入到他们的世界中。

3.珍惜机会

忙碌的生活和工作会挤压人的性生活时间，让性生活很匆忙。

这时候一定要珍惜每一次性机会，深情的亲吻，热情的拥抱，不要把步骤简化，要做得更完美，要注意灵与肉的融合。

尝试新方法

不断尝试新方法。性爱和音乐一样，应该有起有落，同样的性爱方式会让人觉得无聊。但性爱方式的创新要以双方都能接受的程度为基础。尝试一种新姿势，一起改变性爱地点，会让你感受到无穷的乐趣。

5、延长射精时间

性交时，如果在即将射精时有意识地深呼吸，将气息沉入丹田丹田，闭紧牙齿，射精很快就会被抑制。这种控制早泄的方法适用于整个早泄患者。或者使用女性性交，女性做剧烈的生殖器摩擦，

男性处于被动地位，肌肉放松，性刺激低，可以控制早泄，延长射精时间。

降低敏感度

性交前使用避孕套，或性交前在阴茎头内使用药物，遵医嘱，降低阴茎头内感觉神经末梢的敏感性。延缓疾病的发生。也可以晚上睡觉前洗15分钟冷水澡，然后每天洗一次15分钟温水澡。

可以提高尿道控制射精的能力。

7.戒烟戒酒

在酗酒者中，50%的男性有功能障碍，因为酒精降低了睾丸激素的产生速度。此外，慢性酒精中毒还可能缺乏营养，导致性腺激素紊乱，临床上表现为男性性腺功能障碍。

包括睾丸萎缩、乳房女性化、性欲下降、阳痿和不孕。

8.运动显本色

根据研究，长期习惯坐着工作的男性，如果能坚持一段时间的体育锻炼，夫妻的生活次数就会增加，生活质量也会大大提高。

运动可以增强人体的性反应，增加阴部肌肉的协调。另一方面，运动可以加速身体的血液循环，有利于改善阴茎局部微循环，有利于维特的勃起能力。

坚持适度的体育锻炼，增强体质，可以延缓男性性功能的下降，有利于减少男性功能的下降。事实上，运动中的男人也很性感，让他们的身材更好，更有吸引力，更强大，更持久不是更好吗？

结论：夫妻床上功夫如何提升？我相信你在阅读了上面列出的8点后就已经知道了。所以男人不妨试试，提高床上功夫，突出男人的本质。最后，小祝男人身体健康，性生活快乐，谢谢。

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